أسباب احساس بثقل في الرأس

أسباب احساس بثقل في الرأس
التصنيف: الطب | معلومات طبية

ما المقصود بثقل الرأس

يعاني الكثير من الناس من الشعور بثقل في الرأس، وهذا يؤثر سلبًا على أدائهم ووظائف حياتهم اليومية، ويصف المريض الشعور بأنه غير قادر على حمل رأسه، أو أنه يعاني من ضغط شديد حول رأسه وثقل، وعادةً ما يصاحب هذا الثِقل الشعور بالدوار وألم الرقبة والأفكار المشوشة، وفي الواقع يمكن أن يكون الرأس الثقيل من أعراض العديد من الأمراض، لذلك يجب معرفة السبب المباشر لمعاناة الرأس الشديدة ويجب تنفيذ العلاج للسيطرة على المرض المسبب.

ما هي أسباب احساس بثقل في الرأس

من الصعب تحديد السبب المسؤول عن الشعور بثقل الرأس، حيث تختلف الأسباب لكن أعراضها متشابهة، وفي ما يأتي مجموعة من الاحتمالات المحتملة، والتي قد تمثل سبب هذا الموقف [1][2]:

  • إصابة الرأس: تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب الحوادث أو الإصابات الرياضية، حيث يصطدم الدماغ بأحد الجدران الداخلية للجمجمة، ويمكن أن تستمر الأعراض لأسابيع أو شهور بعد الإصابة في بعض الحالات، وتكون مصحوبة بسبب الدوخة الشديدة والتعب وعدم وضوح الرؤية.
  • التعب العضلي: يحدث عند إصابة أو شد عضلات الرأس أو الرقبة، ويؤدي إلى الشعور بثقل في الرأس، ويمكن أن يحدث بسبب الإصابات الرياضية، وحوادث السيارات، والإفراط في ممارسة الرياضة.
  • إصابة المصارعين: تحدث عندما تتعرض عضلات وأربطة الرقبة إلى حركات متكررة من دفع قسري للأمام ثم للخلف، ويمكن أن تحدث بسبب حادث سيارة أو دراجة أو بسبب الرياضة، وعادة ما يكون مصحوبًا بظهور أعراض أخرى بالإضافة إلى وزن الرأس. مثل: تيبس الرقبة وألم وصداع حول الجمجمة ودوخة.
  • الإرهاق الشديد: يسبب الشعور بالتعب الشديد والإرهاق، والشعور بثقل في الرأس، وقد يكون ذلك نتيجة قلة النوم ، أو مرض معين يسبب الإرهاق والإرهاق؛ فقر الدم، قصور الغدة الدرقية، وسوء التغذية.
  • اضطرابات التوازن: حيث يمكن أن تسبب ثقل الرأس والدوخة،  ومن الأمثلة عليها: مرض منير، التهاب العصب الدهليزي، دوار الوضعة الانتيابي الحميد.
  • الإصابة بالحساسية: مثل الحساسية الموسمية التي يشعر فيها المريض بثقل وضغط في الرأس مصحوبة بظهور أعراض أخرى؛ سيلان الأنف واحتقان الأنف وتهيج الحلق والصداع وضغط الجيوب الأنفية.
  • عدوى الجيوب الأنفية: تحدث عندما تصاب الجيوب بعدوى فيروسية أو بكتيرية، وتسبب ألماً وضغطًا في الوجه والرأس، ويصف المريض شعورًا بثقل في الرأس.
  • على الرغم من أن أورام المخ نادرة الحدوث، إلاّ أنها يمكن أن تحدث في بعضها وتسبب العديد من الأعراض، وتشمل هذه: الصداع المتكرر، والغثيان، والتقيؤ، والنوبات ومشاكل في الرؤية، وضعف في الساقين والذراعين وعضلات الوجه مع ثقل الرأس.
  • تتسبب أمراض والتهاب الأذن الداخلية والوسطى، مثل التهابات الأذن الداخلية والوسطى في حدوث صداع مستمر، مما يجعل الرأس ثقيلة وغير مريحة.
  • التوتر والقلق من الأسباب الرئيسية لثقل الرأس حيث أن الانفعالات الشديدة والغضب المستمر والقلق كلها تؤثر على صحة الجسم وتسبب الصداع الذي يتزامن مع الشعور بالثقل في الجسم.
  • ممارسة العادات غير الصحية التي قد لا يلاحظها الناس ولا يعتقدون أنها سبب مشكلة رأسهم الثقيلة؛ على سبيل المثال: النوم على وسادة عالية صلبة أو وسادة خفيفة بحيث يكون الرأس تحت مستوى الجسم، أو الجلوس أمام الكمبيوتر والتلفزيون والأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة دون أخذ استراحة، بالإضافة إلى النوم لساعات طويلة هو أحد أسباب ثقل الرأس.
  • مشاكل في الجهاز الدهليزي: هو مكون الدماغ والأذن الداخلية، والمسؤول عن التوازن والتحكم في حركة العين، ومرض مينير هو أحد هذه المشاكل التي تسبب الدوار والشعور بالضغط وانسداد الأذن و ثقل الرأس.
  • ورم دماغي: إذ يعتبر ورم الدماغ من الأسباب النادرة جداً، ومن أعراض ورم الدماغ صداع مزمن متكرر، وضعف في عضلات الذراعين والساقين وعضلات الوجه، بالإضافة إلى احتمال حدوث نوبات، ومشاكل سلوكية، واضطرابات عقلية واضطرابات في الرؤية أو السمع.
اقرأ أيضاً:  ما هو تحليل الـ CRP

هل الصداع يسبب ثقل في الرأس

نعم، يسبب الصداع ثقلًا في الرأس، وخاصة الصداع النصفي، لأن الصداع النصفي يختلف عن الأنواع الأخرى من الصداع مع أعراض معينة، حيث يصاحبها ظهور أعراض أخرى خاصة بها؛ مثل: الإرهاق، والحساسية الشديدة للضوء والصوت، وتيبس الرقبة، والغثيان والقيء، بالإضافة إلى صداع التوتر، وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا عند الأشخاص، ويشعر المريض بثقل في الرأس لحوالي 20 دقيقة ويمكنه تستمر حتى ساعتين، ويُصنف الصداع اعتمادًا على مصدره إلى الصداع الأولي والثانوي، والصداع الأولي بدوره إلى عدة أنواع، وهي صداع التوتر والصداع النصفي والصداع العنقودي وصداع الجيوب الأنفية وأنواع أخرى أقل شيوعًا مثل الصداع الارتدادي، والصداع اليومي المستمر، الصداع الهرموني وغيره، ومعظم أنواع الصداع تسبب ثقلًا في الرأس كما ذكرنا في الفقرة السابقة، بينما الصداع الثانوي ينتج عن صدمة في الرأس أو حالة معينة مثل التهاب السحايا أو النزف الدماغي، وهو أيضًا أحد أسباب الشعور بثقل في الرأس [3][4][2].

إعلان السوق المفتوح

تشخيص ثقل في الرأس

هناك أسباب كثيرة لحدوث ثقل في الرأس، لذلك من الضروري الذهاب إلى الطبيب لتحديد السبب وتشخيص المرض عند إصابته، لذلك يقوم الطبيب بفحص تاريخ المريض الطبي وتاريخ عائلته وغيرها من الأعراض التي يعاني منها، فيجوز له أن يأمر بإجراء فحوصات وتحاليل لتضييق مجال البحث قليلاً، وتشمل هذه الفحوصات تحاليل دم مختلفة، وأشعة مقطعية، وتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ وفحوصات هرمونية، كما يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني للمصاب، وإذا فشل في تحديد سبب وزن الرأس بدقة؛ فسيتم إحالة المريض إلى طبيب متخصص في طب الأعصاب لمزيد من التقييم للمرض، وقد يصف مؤقتًا بعض الأدوية مثل الأدوية المهدئة [7].

علاج ثقل الراس بالأدوية

يحدد الطبيب العلاج الأنسب بناءً على معطيات الحالة، وتجدر الإشارة إلى أن الوضع الخاطئ للرأس عادة ما يسبب الشعور بالثقل، لذلك ينصح بمحاولة تعديل وضعية الرأس وتغييرها في الوقت المناسب، وممارسة الرقبة وإبقائها في وضع محايد، ولكن إذا كان الثقل ناتجًا عن صداع يأخذ المريض مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية، مثل: الباراسيتامول، أو الإيبوبروفين، والنابروكسين، بالإضافة إلى تحديد أسباب الصداع ومحاولة القضاء عليها، مثل الإجهاد الناتج عن الجوع، وقلة النوم أو الترابط السني أثناء النوم، وغيرها من الأسباب التي تسبب اختلال التوازن والأدوية [8].

  • مضادات الكولين: وتشمل السكوبولامين؛ الذي يستخدم تقليديا لعلاج دوار البحر.
  • مضادات القيء: تعالج هذه الأدوية الغثيان الناجم عن الدوخة، وتشمل الأمثلة مزيجًا من ديكساميثازون وأوندانسيترون.
  • مضادات الهيستامين: تقلل هذه الأدوية من آثار دوار الحركة، مثل ميكليزين وديفينهيدرامين وبروميثازين.
  • البنزوديازيبينات: هذه الأدوية مصممة لتخفيف القلق والسيطرة على دوار الحركة والدوخة الحادة، وعلى سبيل المثال البنزوديازيبينات المستخدمة لعلاج الدوخة والديازيبام وكلونازيبام وألبرازولام.
اقرأ أيضاً:  آلام الظهر والبطن من علامات الحمل

نصائح منزلية لتخفيف الإحساس بثقل في الرأس 

يمكن التخلص من آلام الرأس القوية عن طريق تشخيص وعلاج الأسباب الكامنة لحدوثها ، لذا فإن تحديد المشكلة يساعد في حلها، لكنه لا يحل محل الفحص من قبل طبيب والحصول على تشخيص لتقييم صحة وحالة المريض، ومن أبرز النصائح المنزلية العلاجية ما يلي [5][6]:

  • شرب عصير الليمون مع إضافة الزنجبيل لتقليل شدة الغثيان المصاحب لثقل الرأس والصداع.
  • التقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وخاصة الأجهزة والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر ؛ لما له من آثار جانبية سلبية على العينين والعينين.
  • الحصول على ساعات نوم كافية ليلاً وتجنب شرب الكحول والمنشطات التي تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز الأعصاب.
  • التأكد من تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف.
  • تجنب الإجهاد وإجهاد العينين.
  • تجنب الإمساك، لأن الضغط الشديد أثناء التبرز يسبب الصداع.
  • شرب شاي الكركم لتقليل وزن الرأس.
  • التأكد من تزويد الجسم بكميات كافية من الماء يوميًا لتجنب الجفاف.
  • وضع كمادات دافئة على الرقبة والكتفين لتخفيف الصداع ، والتأكد من أن درجة الحرارة مناسبة حتى لا يحرق الشخص جلده.
  • القيام بتمارين بسيطة تقوي عضلات الرقبة إذا كان ضعفها أو تشنجها هو سبب ثقل الرأس، مثل: تمارين الذقن، والوقوف على الحائط، وتحريك الذقن للأسفل لتمديد عضلات الرقبة، وثباتها لعدة ثوان.
  • الوقوف على الحائط ورفع ذراعيك من جانبي الجسم إلى مستوى الكتف، ثم تحريكها باتجاه الأذن، ثم خفضهما مرة أخرى، وتكرار هذا التمرين عشر مرات متتالية.
  • ممارسة تمارين التأمل لتخفيف القلق وصداع التوتر.
  • تغيير وضع الجسم من وقت لآخر إذا كان هذا هو سبب الثقل ، مثل الجلوس لفترات طويلة من الكتابة.
  • تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين والأسيتامينوفين.
  • تجنب العادات أو الأنشطة الثقيلة مثل: الضغط على الأسنان أثناء النوم والجوع الشديد.
اقرأ أيضاً:  أعراض التهاب المعدة والقولون

مقالات مشابهة

ما هو تحليل dna

ما هو تحليل dna

علاج ارتجاع المريء نهائياً

علاج ارتجاع المريء نهائياً

ما هو مرض البهاق

ما هو مرض البهاق

مقارنة بين أفضل 10 كراسي متحركة

مقارنة بين أفضل 10 كراسي متحركة

هل مرض الصدفية معدي

هل مرض الصدفية معدي

علاج سرعة ضربات القلب

علاج سرعة ضربات القلب

أعراض سرطان الثدي الحميد

أعراض سرطان الثدي الحميد