جدول المحتويات
الأناقة والجمال
يحظى موضوع الجمال باهتمام معظم نساء العالم، فهنّ يبحثن دائمًا عن طرق للتجميل سهلة التحضير وقليلة التكاليف، كما يحرصن دائمًا على أن تكون هذه الطرق طبيعية وبعيدة تمامًا عن المواد الكيماوية الضارة بالبشرة والجسم بشكل عام، و الحفاظ على الجمال يتطلب مجموعة من الممارسات الصحيحة في نظام العناية اليومي، وتطبيق بعض الوصفات اليومية للحصول على الجمال الطبيعي، والعناية بالجمال تشمل العناية بالبشرة، والشعر، والمظهر الخارجي، والأظافر.
لا تقل الأناقة والشكل الخارجي أهمية عن الجمال الطبيعي وبالرغم من أن المظهر الخارجي يعبر عن تفكير وشخصية الفرد، ولكن بالنسبة للعديد من السيدات فإنّ الجمال والأناقة عبارة عن توجه فسيولوجي في طبيعة المرأة النفسية، مما يقودها دائمًا لمحاولة الظهور في أبهى حلة، كما أنّها دائمة السعي للحصول على وجه جميل، ولهذا السبب تبدأ في وضع مساحيق التجميل أو ما يعرف بالمكياج، وتستمر بالبحث عن إجابة لسؤال كيف أجعل مكياجي طبيعيًا؟ وذلك بهدف الظهور بشكل بسيط وجميل في آن واحد، نوضح بعض من طرق المحافظة على الجمال الطبيعي، وروتين العناية الجمالي، وأساسيات استخدام المكياج.
الممارسات الصحية للحفاظ على الجمال الطبيعي
- النوم الكافي من 8-9 ساعات، يجدد خلايا البشرة ويجعلها أكثر شبابًا ونضارة، ويعيد نمو خلاياها لتصبح البشرة ناعمة ونضرة.
- الإكثار من شرب الماء؛ حيث ينصح بشرب 1-2 لتر يوميًا أي ما يعادل من 5-8 أكواب من الماء، حيث يطهر الجسم ويخلصهُ من كافة السموم ويعيد للبشرة حيويتها ونضارتها لتصبح جذابة وأكثر إشراقة، ويساعد على ترطيب الشعر والحفاظ عليه صحيًا، كما يسبب نقص شرب الماء في الجسم على ظهور الهالات السوداء حول العينين، وجعل الشخص يبدو أكبر سنًا.
- ممارسة الرياضة لتجديد النشاط يوميًا، باتباع الممارسات الصحيحة للرياضة؛ حيث تزيد نشاط الجسم، وتحفز عمل القلب وتدفق الدورة الدموية والتي بدورها تمد الجسم بالدم والمواد الغذائية ليصبح الجلد نابضًا بالحياة.
- حماية البشرة من أشعة الشمس، بانتقاء واقي شمس يحتوي على عامل حماية من أشعة UVA, UVB وذو نوعيةٍ جيدة وترطيبٍ جيد دون أي موادّ مُضرّة بالبشرة، لتبقى نضرة وجذابة طوال الوقت.
- دمج أحماض أوميجا 3 مع الأغذية الصحية، وذلك بإضافة زيت السمك للغذاء الصحي، ليمد الجسم بالطاقة و بالأحماض الدهنية الأساسية التي تحافظ على صحة المفاصل، والقلب، والبشرة، وإن تناول كمية من زيت السمك خلال فصل الشتاء يزيد من لمعان البشرة ويحسّنها من الداخل ويكثف الشعر ويجعلهُ أكثر لمعانًا وبريقًا.
- الإبتعاد عن التدخين؛ حيث تؤثر المواد الموجودة في الدخان بأضرارٍ وخيمةٍ على جمال البشرة ومنها ظهور التجاعيد وتراجع نضارة البشرة.
- التخفيف من التوتر والإجهاد النفسي، والمشاكل النفسية التي تساهم في ظهور حب الشباب وتؤثر على المظهر الخارجي، فيبدو الشخص مائلًا للاكتئاب.
- اتباع نظام غذائي صحي، بالحرص على تناول الفواكة، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات، التي تدعم الصحة وكامل الجسم بالطاقة والحيوية، كما تعطي القوة للأظافر.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لمكافحة الشيخوخة المبكرة والأمراض الأخرى ومنها: التوت الأزرق، والرمان، والسبانخ، وتوت العليق، والجوز، والحبوب، والعنب الأرجواني، والشوكولاته الداكنة، والشاي الأخضر العضوي.
- الحرص الدائم على رسم الابتسامة، فهي تزيد من جمال الوجه، والروح، والطاقة الإيجابية، وتعزز الثقة بالنفس.
- التقليل من شرب المنبهات مثل: الشاي، والنسكافيه، والقهوة، فهي من أكبر المسببات للهالات السوداء حول العينين، واستبدالها بشرب منقوع اليانسون، أو عصير البرتقال الطبيعي، وخصوصًا في الفترة المسائية.
الوصفات اليومية للجمال الطبيعي
- مسحوق الكركم: يعتبر مُطهرًا ومضادًا للالتهابات، ويكافح ظهور حب الشباب، ويستخدم في تفتيح البقع والتصبغات، وذلك من خلال مزجهِ مع عصير الليمون، للحصول على مُقشرٍ طبيعي؛ فهو يستخدم للبشرة الدهنية.
- العسل: يعطي الرطوبة للبشرة الجافة، ويكسبها لمعانًا وتوهجًا، كما أنه يعالج الالتهابات الفطرية والمشاكل الجلدية وذلك من خلال تطبيقهُ على البشرة بانتظام.
- زيت جوز الهند: يعطي النضارة للبشرة عند استخدامهِ بانتظام، فهو يستخدم كأحد أنواع المقشرات الطبيعية للبشرة من خلال مزجهِ مع صودا الخبز؛ فهو يناسب البشرة الدهنية، ويرطب البشرة الجافة، فأثناء الاستحمام بالماء الساخن ينصح بوضع ملعقتين من جوز الهند للحصول على رطوبةٍ رائعة للبشرة دون تجريدها من الزيوت الطبيعية.
- زيت الزيتون: هو من أبرز الزيوت المستخدمة لجمالِ البشرة والشعر نظرًا لفوائدهِ الغنية؛ فهو يحتوي على فيتامينات هامة من أبرزها A، وتمتلكه معظم السيدات في المنزل؛ فهو يستخدم كمرطب للجسم، والبشرة، والشعر التالف والجاف.
العناية الروتينية بالبشرة
من المهم أن تعتني الأنثى ببشرتها باستمرار، وذلك لتجنب تعبها وجفافها، ومن الأساسيات للعناية الروتينية للبشرة العناصر التالية:
- استخدام منظف للبشرة كل يوم في الصباح.
- وضع المصل أو السيرم الذي يحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة.
- وضع واقي الشمس الذي يحتوي على نسبة مرطب للجلد، ومن المهم تكرار وضعه خلال النهار في حال التعرض للشمس باستمرار.
- وضع الكريم المرطب الليلي قبل النوم، وذلك لإعطاء البشرة فرصة لإصلاح نفسها خلال النوم.
تعريف خدمات التجميل
تعد خدمات التجميل واحدةً من أهم الخدمات الموجودة، حيث أنها تتعلق بكافة أفراد المجتمع، إلا إن خدمات التجميل المقدمة للنساء مختلفةٌ عن الخدمات المقدمة للرجال، حيث تهدف النساء من البحث عن خدمات التجميل إلى إظهار معالم أنوثتها، ويهدف الرجل إلى العناية بنفسه ومظهره، وتعد هذه الخدمة من الخدمات والفنون القديمة، بحيث كانت في العصور القديمة تعتمد على العناصر الطبيعية بشكلٍ كامل، إلا أنه ومع تطور الزمن، تطورت خدمات التجميل التي يقدمها المختصون، بحيث أصبح يوجد موادٌ تعالج مشاكل الشعر والبشرة بسرعةٍ وكفاءةٍ عاليةٍ.
مستحضرات تجميل البشرة
ابتكرت الشركات الصانعة لمنتجات التجميل العديد من المنتجات الأساسية والتي يجب توفرها مع كل أنثى، ويمتلك كل منتج من هذه المنتجات دوراً معيناً في تجميل شكل الوجه، ومن هذه المنتجات:
- كريم ترطيب الوجه: وذلك لتغطية مسامات الوجه وتحضيره لعملية وضع المكياج.
- كريم الأساس: أو ما يطلق عليه الفاونديشن، وهو عبارة عن كريم يوحد لون البشرة ويخفي البقع الداكنة والحبوب في الوجه، ومن المهم شراء كريم الأساس المناسب للون البشرة.
- خافي العيوب: ويطلق عليه اسم الكونسيلر، وهو كريم غالبًا ما يتم وضعه تحت العينين لإخفاء الهالات السوداء، وينصح باستعمال خافي العيوب الذي يمتلك درجة لون أفتح من لون بشرة الجلد.
- البودرة المضغوطة: وهي عبارة عن بودرة يتم وضعها على الوجه لتثبيت المكياج، كما أنّها تمنح الوجه القليل من اللمعان والبريق.
- قلم تحديد الحواجب: لملء الفراغات بين شعر الحواجب، وبالتأكيد يجب شراء قلمٍ يتناسب مع لونها.
- قلم تحديد العيون: ويطلق عليه اسم الآيلاينر، وتتفنن السيدات باستخدامه لرسم وتحديد جمال العينين.
- ظل العيون: واسمه الشائع هو الآي شادو، والهدف من استخدامه هو منح الحيوية والمعنى من المكياج ويمنح الإطلالة القوية أو الناعمة بحسب المناسبة والألوان المستخدمة.
- الماسكرا: والتي تظهر الرموش وتمنحها طولًا وكثافة أكثر.
- أحمر الشفاه: ومن المهم اختيار أحمر الشفاه الذي يحتوي على مرطب للشفاه لمنع تشققها وجفافها، كما يجب اختيار اللون المناسب للملابس ولون البشرة.
- مرطب البشرة: يعد من أهم مستحضرات التجميل، حيث يحافظ على البشرة من التلف الذي قد تتعرض له مع تغير الأجواء والتعرض لأشعة الشمس.
- الغسول: يعمل على الحفاظ على البشرة خالية من الشوائب والغبار والدهون الذي قد يلتصق بها، ولا يمكن أن يزول بالماء فقط.
- واقي الشمس: أحد الأساسيات التي تستخدم خلال فصل الصيف، إذ يعمل على حماية البشرة من التعرض للأشعة الضارة، ويمنحها بعض الترطيب إذا تم وضعه قبل كريم الأساس والبودرة.
- الكونسيلر: وضع الكونسيلر بدرجة لون مناسبة للوجه، مع الانتباه إلى عدم المبالغة في كميته.
- كريم الأساس تُستخدم في خدمات التجميل لإخفاء عيوب البشرة وتوحيد لونها، ويجب أن تختار المرأة درجة الكريم والبودرة الملائمة للون بشرتها الطبيعية.
- أحمر الخدود: يوضع على الخدود باستخدام فرشاةٍ عريضةٍ لمنحها جمالاً، ولها ألوانٌ عدةٌ، أهمها؛ الورديّ الذي يجعل لون الخدود طبيعياً.
- الآيلاينر السائل أو الكريمي: ويستخدم لتحديد العين ورسمها.
- البودرة: وضع القليل من البودرة الخالية من اللمعة على الوجه، وبالتأكيد لا يجب وضع كمية كبيرة.
- الكحل: تطبيق قلم الكحل الأسود أو البني على الخط العلوي للعين، ولكن تفضل الكثير من السيدات تجنب هذه الخطوة للظهور بمظهر طبيعي أكثر، كما يمكن وضع القليل من الكحل الأبيض في الخط السفلي للعين، حيث إنه يُظهر العينين واسعة قليلًا.
- ظلال العيون: إضافة ظل العيون مع اعتماد الألوان الترابية، وهي اللون البني مع درجات ألوان الرمال.
- الماسكارا: وضع طبقة خفيفة من الماسكارا، أو يمكن للسيدة استخدام آداة طي الرموش لإبراز الرموش بمظهر طبيعي.
- أحمر الشفاه: وضع أحمر الشفاه بدرجة لون فاتحة وقريبة من درجة لون الشفاه الأصلي.
مستحضرات تجميل الشعر
- مجفف الشعر: هو أحد اهم الأدوات وأكثرها استعمالاً، ويتم التحكم فيه من خلال درجة الحرارة وسرعة الهواء.
- ملمِّس الشعر: يُستخدم لتمليس الشعر وتصفيفه بعدة تسريحاتٍ حسب الأشكال المرفقة بالجهاز.
- المشط أو الفرشاة: عند اختيارهما يجب مراعاة أن يكون المشط بجانبين، الأول لتسريح الشعر، والثاني لتكثيفه عند الضرورة، أما الفرشاة فجب أن تكون ذات أسنانٍ متباعدةٍ وتتحمل درجات الحرارة العالية.
- مثبتات الشعر: تتيح التحكم بالشعر، وتستخدم لتصفيف الشعر والحفاظ عليه ثابتاً لساعاتٍ طويلةٍ.
- بكرات الشعر: تساعد على تسريح الشعر بطرقٍ سهلةٍ، عن طريق لف الخصلات الصغيرة أو العريضة عليها.
أهم مستحضرات خدمات التجميل للرجل
- كريم العين: يعمل على تخفيف وإزالة آثار الإرهاق الناتجة عن العمل والسهر لساعاتٍ طويلةٍ.
- كريم النهار: يساعد على حماية البشرة من التلوث، ومن أشعة الشمس والتلوث، حيث أنها تعمل على زيادة عمر البشرة بحيث يبدو الرجل أكبر من سنه.
- كريم بعد الحلاقة: يُستعمل هذا النوع من الكريم لترطيب وإنعاش البشرة، ومنع الالتهاب الذي قد يحصل نتيجةً لاستعمال أدوات الحلاقة.
- مزيل العرق: يعد من أهم مستحضرات خدمات التجميل التي يستخدمها الرجل.
