جدول المحتويات
الانتفاخ تحت العين
عادة ما يكون الانتفاخ تحت العين مصدر قلق جمالي ونادرًا ما يكون علامة وجود حالة طبية خطيرة، ويمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تحسين منظر العين والتقليل من هذه الانتفاخات، في الحالات الصعبة والمستعصية يمكن أن تكون جراحة الجفون خيارًا آخر.
أعراض الانتفاخ تحت العين
- تورم خفيف.
- ترهل الجلد تحت العين.
- الهالات السوداء.
أسباب انتفاخ تحت العين
- الحساسية، يمكن أن تكون بسبب تناول بعض الأطعمة المسببة للحساسية أو استخدام مستحضرات غير مناسبة.
- التقدم في السن، يُعتبر من أكثر الأسباب المؤدية لانتفاخ تحت العين، والسبب ترهل جلد العين بسبب تمدد خلايا الجلد.
- عوامل وراثية تلعب دوراً في ظهور انتفاخ تحت العين نتيجة توارث بعض الجينات.
- الوزن الزائد، إذ يؤدي بدوره إلى تراكم الدهون تحت العين.
- احتباس السوائل في الجسم؛ بسبب تناول الأطعمة المالحة.
- ارتداء العدسات اللاصقة لساعات طويلة سبب في ظهور انتفاخ تحت العين.
- تعرض العين للأشعة الصادرة من الهواتف المحمولة لفترات طويلة.
- خلل الغدة الدرقية، وهو من أكثر الأسباب شيوعاً.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السهر لفترات طويلة .
- تناول المشروبات الكحولية.
- التدخين.
- أمراض العين، مثل: انسداد الغدد الدمعية، التهاب جفن العين، فيروس الهربس في العين.
طرق إزالة انتفاخ تحت العين
- يجب معرفة السبب الرئيسي للانتفاخ أولًا، ثم اختيار الطريقة المناسبة للتخلص منه أو علاجه بالأدوية المناسبة إذا كانت حالة مرضية.
- شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم، ممكن أن يكون نقص السوائل في الجسم هو السبب في ظهور الانتفاخ في منطقة تحت العين.
- تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات من البوتاسيوم يوميًا، فهو يساعد في التقليل من احتباس السوائل في الجسم، ومن مصادر البوتاسيوم الطبيعية: الموز، البقوليات، اللبن الزبادي، الخضار الخضراء.
- أخذ العلاج اللازم للحساسية في حال كانت هي السبب في المشكلة.
- وضع الكمادات الباردة على العين وهي مغلقة لمدة عشر دقائق مرة أو مرتين يوميًا.
- النوم يومياً مدة 8 ساعات متواصلة ليلاً، والحرص على أن يكون النوم بوضعية تجعل الرأس مرتفعاً عن مستوى الجسم لمنع تجمع السوائل في منطقة العين.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح عالية.
- تناول بعض الأغذية المهمة لعلاج انتفاخ تحت العين أو تجنبه، مثل: الأغذية الغنية بفيتامين ج، والتي تُحفز إنتاج الكولاجين، مثل: البرتقال، الفلفل الحلو، البروكلي، الفراولة. والأغذية الغنية بالحديد، مثل: اللحوم الحمراء والدواجن، الأسماك وثمار البحر، الخضار الورقية، الفواكه المجففة، البازلاء.
- استعمال كريمات مفيدة للعيون ومناسبة لحالتها وعدم إهمال واقي الشمس المناسب.
طرق طبيعية لعلاج انتفاخ تحت العين
- تدليك منطقة العيون بجل الصبار أو ماء الورد بشكل منتظم.
- وضع قطعة من القطن في القليل من الحليب ثم تمريرها على منطقة العين لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم غسل العين بماء دافئ.
- وضع شرائح رقيقة من الخيار أو البطاطا على العين لمدة نصف ساعة يومياً.
- وضع أكياس من الشاي الأسود أو الأخضرعلى العين بعد وضعهم في الماء الساخن، مرتين في الأسبوع لمدة ربع إلى نصف ساعة في كل مرة.
- استخدام الملاعق بعد وضعها في الفريزر لمدة معينة حتى تبرد، ووضعها على العين من الجزء المقعر لبضع دقائق، مع ارتفاع حرارة الملعقة يتم استبدالها بأخرى باردة.
- استخدام بياض البيض يعمل على شد الجلد وعلاج انتفاخ العينين ومنع التجاعيد، حيث يُخفق بياض البيض جيدًا حتى يصبح قوامه كثيفاً، واستخدام فرشاة ناعمة لوضع الخليط تحت العين وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة حتى يجف ثم يشطف بالماء، يمكن تكرار هذه الطريقة أكثر من مرة في اليوم.
- تساعد الفراولة في تجديد خلايا البشرة؛ لإحتوائها على حمض ألفاهيدروكسي الذي يساعد أيضا في تقليل انتفاخ تحت العين، حيث توضع بعد تقطيعها وتبريدها على العين لمدة نصف ساعة.
