فيتامين سنتروم دليلك الشامل

من أشهر الفيتامينات الطبية حبوب سنتروم، إذ هناك العديد من الأشكال والأنواع التي تساعد جميع الفئات العمرية منه، وتزود الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.

ما هو فيتامين سنتروم؟

فيتامين سنتروم هو مكمل غذائي متعدد الفيتامينات، مهم وضروري لعمل جميع أعضاء الجسم، يلبي الاحتياجات ويعوض عن نقص جميع العناصر الغذائية، فيما يستخدم لكلا الجنسين، ومناسب لجميع الفئات العمرية.

ملتي فيتامين سنتروم

يحتوي مكمل Centrum Multivitamin على مركب متعدد الفيتامينات والمعادن يسد الفجوات الغذائية في نظامك الغذائي أو النقص الناجم عن بعض الأمراض، والحمل والرضاعة، وكذلك الأطفال في مرحلة البناء، ومن أهم مميزات ملتي فيتامين سنتروم ما يلي: 

• يتوفر سنتروم متعدد الفيتامينات بعدة أنواع؛ وهذا ما يميزه عن المنتجات الأخرى؛ حيث إن كل نوع مصمم خصيصًا لكل فئة، ويحتوي كل نوع على الفيتامينات التي تحتاجها هذه الفئة العمرية.
• متوفر بسعر مناسب مقارنة بأنواع المكملات الأخرى المماثلة، لذلك يسهل شرائه طوال مدة العلاج التي قد تستمر إلى شهور.

أضرار ملتي فيتامين سنتروم

• يسبب آلام في المعدة واضطراب في الجهاز الهضمي.
• يسبب الإمساك وتغير لون البراز بسبب وجود الحديد.
• يجب أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من التهاب المعدة والأمعاء أو إذا كنت تتعاطى الكحول؛ لأن ذلك يفاقم من صحتك.
• الأضرار التي تسببها لا تختلف عن الأضرار التي تسببها المنتجات الاخرى كاضطراب المعدة والإسهال، وقد تختفي مع اعتياد الجسم عليها، وعندما تستمر يجب عليك الاتصال بالطبيب.
• قد تظهر بعض الأعراض إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أحد العناصر؛ وهو تورم الوجه وضيق التنفس؛ وهنا يجب التوجه إلى قسم الطوارئ مباشرة.
• يحتوي سنتروم متعدد الفيتامينات على العديد من المعادن التي قد تؤدي إلى زيادة التبول وعدم انتظام ضربات القلب وضعف العضلات.

مكونات فيتامين سنتروم

• يحتوي على النحاس الذي يفيد جهاز المناعة ويقوي الأوعية الدموية.
• تحتوي حبوب سنتروم على الزنك الذي يعمل على الحفاظ على صحة جهاز المناعة والجهاز التناسلي.
• فيتامين سي الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويعمل على تقوية مقاومة الجسم للأمراض والبكتيريا والأجسام الضارة.
• تحتوي حبوب سنتروم على الحديد الذي يعمل على القضاء على فقر الدم، ويدخل في تكوين خلايا الدم.
• يحتوي على حمض الفوليك الذي يدخل في نمو العديد من الخلايا ويمنع فقر الدم.
• يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي يحتاجها جسم الإنسان، مثل اللوتين؛ وهو عنصر مهم لصحة العين.
• يحتوي على مضادات الأكسدة المتمثلة بفيتامين هـ، والزنك، والسيلينيوم، ومضادات الأكسدة التي تقضي على العناصر الضارة والسامة في الجسم.
• يحتوي Centrum أيضًا على فيتامينات B المعقدة، والتي تعتبر مهمة لعملية التمثيل الغذائي، والحفاظ على الخلايا العصبية السليمة.

أفضل نوع فيتامين سنتروم

فيتامين سنتروم لوتين

• يحتوي Centrum Lutein على 24 مادة مغذية.
• تم تركيبه للبالغين والأطفال فوق سن 11 عام.
• خالي من السكر.
• خالي من الجلوتين واللاكتوز.

فيتامين سنتروم سيلفر

• تم تركيبه للرجال والنساء فوق سن الخمسين.
• يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم بشكل عام.
• خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.

فيتامين سنتروم أدفانس

• مناسب للبالغين والأطفال فوق 11 عام.
• يحتوي على 24 مادة مغذية.
• خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز.

فيتامين سنتروم وومن

• يحتوي سنتروم على 24 مادة مغذية.
• يحتوي على الكالسيوم الذي يدعم صحة العظام، والحديد، وحمض الفوليك الضروري لخلايا الدم، وفيتامينات B6، و B12 التي تساعد في تقليل التعب والإرهاق.
• تم تركيبه لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للمرأة.
• خالي من الجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.

فوائد فيتامين سنتروم

• تساعد أقراص Centrum في الحفاظ على سلامة العظام، وزيادة مركبات الطاقة، وتقوية جهاز المناعة الطبيعي، وتعزيز عمل خلايا الدم البيضاء في مكافحة الأمراض لدى النساء.
• يعتبر فيتامين سنتروم صديق المرأة لأنه يعتني بجمال مظهرها الخارجي، إذا كنت تعاني من مشاكل في الشعر أو الجلد أو الأظافر، فإن الحل هو فيتامينات سنتروم، لأنها توفر لك الفيتامينات التي تحتاجها لزيادة نمو الشعر ودعمه، وإضفاء النضارة على بشرتك لتبدو أصغر سناً.
• يخلص الجسم من السموم، ويدعم البصر من خلال فيتامينات A + E + C.
• يعمل على طرد الجزيئات الحرة الضارة من الجسم.
• تحسين وظائف أعضاء الجسم الأساسية، حيث يساعد Centrum القلب والدماغ على القيام بوظائفهما.
• يعمل مثل مضادات الأكسدة الأخرى من فيتامين ج وفيتامين هـ، مما يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية.
• أظهرت الدراسات أن فيتامين سنتروم مع اللوتين له تأثير واضح في حماية وتنمية الخلايا في شبكية العين لدى الأطفال، مما يضمن تمتع أطفالنا برؤية صحية.
• أظهرت الأبحاث دور فيتامينات Centrum مع اللوتين في تنمية المناطق الرئيسية في دماغ الأطفال، والمسؤولة عن التفكير والرؤية والسمع، وهذا داعم كبير لنمو الطفل الذكي ذي الحواس القوية.
• دور فيتامين سنتروم مع اللوتين في تلبية الحاجة الغذائية للطفل، ويعمل على تنشيط الجسم بالكامل، كما ينشط ويقوي الخلايا العصبية المتعبة.

فوائد فيتامين سنتروم للشعر

يساعد فيتامين سنتروم في علاج مشاكل الشعر من ضعف وتقصف وتساقط، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويغذي البصيلات من الداخل، وبالتالي تمنع تساقط الشعر وتزيد كثافته والجمال.

فوائد فيتامين سنتروم للنساء

• يعزز عمل خلايا الدم البيضاء ويقوي جهاز المناعة.
• فيتامين سنتروم يحافظ على صحة العظام.
• يحافظ على نضارة وجمال البشرة.
• مفيد جداً للشعر.
• يحافظ على صحة البصر وشبكية العين.
• يقوي الأظافر.
• فيتامينات ب للمساعدة في دعم احتياجات الطاقة اليومية.
• فيتامينات ب للمساعدة في استقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
• مضادات الأكسدة، مثل فيتامينات C و E والزنك، للمساعدة في دعم وظيفة المناعة الطبيعية.
• يساعد مزيج من 12 عنصرًا غذائيًا في دعم صحة الجسم بالكامل، بما في ذلك البيوتين والفيتامينات A و C و E للمساعدة في الحفاظ على مظهر صحي.

فوائد فيتامين سنتروم للرجال

• يعزز ويقوي صحة العظام.
• يساعد في علاج بعض أنواع فقر الدم.
• الحفاظ على توازن هرمونات الذكورة.
• يقلل من تساقط الشعر.
• يقوي المناعة.
• يحافظ على قوة الرؤية وصحة العينين.
• يقوي وظائف الجهاز العضلي.
• يزيد من نشاطك اليومي وإنتاجيته مما يحسن حياتك اليومية.
• يزيد من قدرة الجسم على امتصاص مختلف العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها يوميًا.
• مضاد قوي للأكسدة، لاحتوائه على السيلينيوم وأشكال مختلفة من فيتامين ب، بالإضافة إلى الزنك وفيتامين سي.

فوائد فيتامين سنتروم للشباب

يحتوي Centrum Adults على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والمناعة والتمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، ويساعد على زيادة نشاط الجسم وزيادة القدرة على التركيز، وهو مناسب للبالغين فوق 18 عامًا.

فوائد فيتامين سنتروم للجنس

• السيلينيوم: الحصول على ما يكفي منه يؤدي إلى تحسن ملحوظ في الرغبة الجنسية.
• الزنك: ضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون.
• فيتامين هـ: يساعد على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الأعضاء التناسلية.
• فيتامين أ: ضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون.
• المغنيسيوم: يساعد في الحصول على نوم جيد، كما أنه ضروري للرغبة الجنسية.
• فيتامين ج: يساعد فيتامين ج على تحسين تدفق الدم ويؤثر على وظيفة الانتصاب.

فيتامين سنتروم للبشرة

يحتوي فيتامين سنتروم على العديد من الفيتامينات والعناصر المغذية للبشرة، ومنها:

• فيتامين د: يمكن أن يساعد فيتامين د في حماية بشرتك وتنظيم دورات بصيلات الشعر.
• فيتامين أ: ضروري لدعم سلامة الجلد للمساعدة في الحفاظ على مظهر صحي.
• فيتامين ج: فيتامين قابل للذوبان في الماء وضروري لصحة المناعة والحفاظ على صحة العضلات والجلد والعظام والأسنان.
• البيوتين: يعزز البيوتين صحة الجلد لأنه مهم للخلايا التي تتغير بسرعة، مثل خلايا الجلد.

طريقة استخدام فيتامين سنتروم

تتعدد الطرق التي يمكن استخدام فيتامين سنتروم بها، ولكن يجب التنبيه إلى أنه لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول أي جرعة منه.

فيتامين سنتروم للبشرة

• يجب استشارة الطبيب قبل استخدام سنتروم للشعر والبشرة، وخاصة في حالات الحمل أو الإرضاع مع تحديد الجرعة اللازمة.
• تجنب تناول منتجات الألبان أو مضادات الحموضة مع Centrum، لأن المعادن من المكملات يصعب امتصاصها.
• تناول المكمل مع الطعام أو بدونه، في أي وقت من اليوم.
• لا يجوز إفراغ محتويات الكبسولة.

فيتامين سنتروم للنساء

لدى النساء احتياجات غذائية مختلفة عن الرجال، لذلك استخدمت Centrum خبرتها لتطوير تركيبة Centrum للنساء المصممة خصيصًا للمساعدة في دعم الاحتياجات الغذائية للمرأة.

• يحتوي سنتروم للنساء على الكالسيوم الذي يدعم الحفاظ على العظام الطبيعية، وكذلك الحديد وحمض الفوليك اللذان يساهمان في تكوين الدم الطبيعي، وتساعد فيتامينات B6 و B12 على تقليل التعب والإرهاق، خاصة في نمط الحياة المزدحم.
• أثناء الدورة الشهرية، تحتاج النساء أيضًا إلى مزيد من الحديد لدعم التكوين المنتظم لخلايا الدم الحمراء.
• يحتوي Centrum Women على الفيتامينات والمعادن الأساسية، للمساعدة في دعم الاحتياجات الغذائية المحددة للنساء البالغات.

فيتامين سنتروم للحمل

يجب على المرأة الحامل، وخاصة المرضعة، أن تتأكد من الطبيب نفسه من إمكانية استخدام حبوب سنتروم أثناء الحمل والرضاعة، كذلك في حال كان لديها مشاكل في وظائف الكبد أو الكلى، يجب إخبار الطبيب بكل هذا قبل البدء في استخدام فيتامين سنتروم.

فيتامين سنتروم قبل الحمل

• مجموعة فيتامين ب، تساعد هذه الفيتامينات المبيض على إطلاق بويضة في وقت الإباضة، ويزيد فيتامين ب 6 من مستويات هرمون البروجسترون الذي يساعد في دعم الحمل.
• فيتامين د، هو فيتامين مهم يلعب دورًا في إنتاج الهرمونات الجنسية.
• يقوي فيتامين سي المناعة، ويزيد من امتصاص الحديد في الجسم، ويزيد من إنتاج هرمون البروجسترون المهم أثناء الحمل.
• الحديد، حيث إن انخفاض مستويات الحديد في الدم قد يؤدي إلى نقص الإباضة، وقد يساعد تناول مكملات الحديد في تعزيز التبويض.
• الزنك والسيلينيوم، اللذان يلعبان دورًا في تعزيز التبويض.

فيتامين سنتروم للنساء فوق الاربعين

• تم تناول أقراص Centrum Women 120 Tab بمعدل قرص واحد مرة واحدة يوميًا مع أو بدون طعام وكمية كافية من الماء، ويجب ابتلاع القرص دون مضغ أو كسر.
• يمكنك أيضًا مراجعة الطبيب المعالج للاستفسار عن أي سؤال أو إجراء أي فحص طبي ضروري.

فيتامين سنتروم للمراهقين

• تؤخذ الحبوب عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا أو حسب توجيهات الطبيب.
• من الأفضل تناول أقراص سنتروم قبل الأكل على معدة فارغة، قبل الأكل بساعة أو ساعتين.
• خذ الحبوب مع كوب كامل من الماء ما لم يوجهك طبيبك بخلاف ذلك.
• في حالة حدوث اضطراب في المعدة بعد تناول أقراص سنتروم، يجب تناوله بعد الأكل.
• يجب الامتناع عن تناول كل من مضادات الحموضة، ومنتجات الألبان، والشاي والقهوة، لمدة ساعتين قبل وبعد تناول الحبوب لأنها قد تقلل من فعاليتها.
• يجب عدم النوم أو التمدد أو الاستلقاء لمدة 10 دقائق على الأقل بعد تناول كبسولات سنتروم.

فيتامين سنتروم للشعر

• يجب استشارة الطبيب قبل استخدام سنتروم للشعر والبشرة، وخاصة في حالات الحمل أو الإرضاع مع تحديد الجرعة اللازمة.
• تجنب تناول منتجات الألبان أو مضادات الحموضة مع Centrum، لأن المعادن من المكملات يصعب امتصاصها.
• تناول المكمل مع الطعام أو بدونه، في أي وقت من اليوم.
• لا يجوز إفراغ محتويات الكبسولة.

فيتامين سنتروم للأطفال

طريقة استخدام سنتروم للأطفال والجرعة الموصى بها:

•  يجب مضغ هذا الدواء جيدًا وابتلاعه.
• عادةً ما يتم تناوله مرة واحدة يوميًا أو وفقًا للتعليمات المرفقة مع المنتج أو حسب إرشادات الطبيب، وتجنب تناول أكثر من الجرعة الموصى بها.
• يفضل تناول Centrum Children على معدة فارغة قبل تناول الطعام بساعة واحدة، أو بعد ساعتين من تناوله، ويمكن تناوله بعد الطعام إذا تسبب في اضطراب في المعدة.
• إن تناول منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة في غضون ساعتين، قبل أو بعد الدواء سيقلل من فعاليته.
• للحصول على أكبر فائدة، يجب تناول الدواء بانتظام وفي نفس الوقت يوميًا.
• اقرأ والتزم بتعليمات الجرعة المرفقة بالمنتج، أو حسب توجيهات الطبيب أو الصيدلي.
• الأطفال بعمر 2 و 3 سنوات: مضغ ما يقرب من نصف قرص يوميًا مع الطعام.
• للأطفال بعمر 4 سنوات: مضغ قرص واحد يومياً مع الطعام.
• الأطفال أقل من سنتين: لا ينصح باستخدام سنتروم للأطفال.

تنبيه: في حالة الجرعة الزائدة وظهور الأعراض الشديدة مثل ضيق التنفس، يجب طلب المساعدة الطبية الطارئة.

فيتامين سنتروم للكبار

الجرعة للبالغين (50 عامًا أو أكبر) هي قرص واحد يوميًا مع الطعام، خذ بضع ساعات قبل أو بعد الأدوية الأخرى ومع ذلك يجب عليك استشارة الطبيب 

فيتامين سنتروم للتنحيف

تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع كوب كامل من الماء مع الطعام أو بدونه؛ تجنب تناول جرعة زائدة لمنع أي ضرر، ومع ذلك يجب عليك استشارة الطبيب تجنبا لأي أعراض.

فيتامين سنتروم للمدخنين

يجب على الأشخاص الذين يدخنون استشارة الطبيب قبل تناوله.

فيتامين سنتروم مع الرجيم

تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع كوب كامل من الماء مع الطعام أو بدونه، وتجنب تناول جرعة زائدة لمنع أي ضرر، ويفضل استشارة الطبيب تجنباً لأي ضرر.

فيتامين سنتروم لمرضى السكر

في حالة مرضى السكر، يرجى مراجعة طبيبك أولاً قبل تناوله.

الجرعة الموصى بها من فيتامين سنتروم

• تناول قرص واحد يومياً مع الماء.
• من الأفضل تناول هذا الدواء على معدة فارغة قبل تناول الطعام بساعة واحدة أو بعد ساعتين، ما لم يوجه طبيبك غير ذلك.
• في حالة حدوث اضطراب في المعدة، يمكنك تناول الدواء مع الطعام.
• تجنب تناول مضادات الحموضة أو منتجات الألبان، أو الشاي، أو القهوة، في غضون ساعتين قبل أو بعد هذا الدواء.

بديل فيتامين سنتروم

• أقراص مارفيت.
• أقراص ما دوفيت.
• أقراص مينرافيت.
• أقراص فيتاترون.
• اقراص فيتا يامي.
• أقراص فيتاماكس.
• أقراص أوليفيت.

أضرار فيتامين سنتروم

• الصداع ورائحة الفم الكريهة.
• الإسهال الدموي.
• تساقط الشعر.
• تقشير الجلد.
• الشعور بالوخز حول الفم.
• آلام الظهر والشعور بالخمول.
• نوبات الصرع وضعف العضلات
• صعوبة في التنفس.
• تورم في الوجه والشفتين واللسان.
• زيادة التبول.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ضعف العضلات.
• نزيف في المعدة

لذلك ننصحك باستشارة طبيبك قبل تناوله لتحديد الجرعة المناسبة، ويجب عليك التوقف عن تناولها إذا واجهت أيًا من الأعراض الجانبية.

أضرار فيتامين سنتروم للرجال

• مشاكل الهضم: قد يتسبب فيتامين سنتروم في حدوث مشاكل في الهضم مثل الإمساك، أو تغير لون البراز وتحوله إلى اللون الأسود، وكذلك إحساس الشخص بحركة الأمعاء واضطراب الأمعاء، وفي بعض الحالات الخطيرة تصل إلى صعوبة في الهضم، وحدوث تقرحات بالمعدة، ولذلك يجب التوقف عن تناوله فوراً إذا ظهرت هذه الأعراض.
• الغثيان: في بعض الحالات، قد ينجم الغثيان والدوخة الشديدة، والرغبة الملحة في القيء عن الاضطراب الناتج عن تناول أقراص سنتروم.
• فقدان الشهية: قد يظهر بعض الأشخاص تغيراً في كمية الوجبات التي يتناولونها يومياً، أو قلة الشهية والرغبة في الأكل.
• منع الجسم من امتصاص الحديد والكالسيوم: يحتوي فيتامين سنتروم على مركبات تمنع الجسم من امتصاص الحديد والكالسيوم، ولهذا يحذر الأطباء من تناوله لمرضى هشاشة العظام وفقر الدم.
• انتفاخ البطن: ينتج بعض الأشخاص انتفاخًا ملحوظًا في البطن نتيجة للإمساك.

سعر فيتامين سنتروم

سعر أقراص سنتروم متعدد الفيتامينات في السعودية 200 قرص يبلغ 72 ريال سعودي. 

أسئلة متداولة؟

ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين سنتروم؟

• من المهم تناول المكملات مع الطعام أو بعده لتقليل آثاره على المعدة أو الأمعاء.
• من الأفضل تناول فيتامينات متعددة مع وجبة تحتوي على القليل من الدهون، لضمان استفادتك من بعض الفيتامينات (فيتامينات أ، هـ، ك).
• يفضل تناوله مع الماء أو العصير لتسهيل مروره إلى المعدة.
• تجنب تناوله مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث يمكن أن تجعل من الصعب على الجسم امتصاص الفيتامينات من المكملات الغذائية.

فيديو عن فيتامين سنتروم