ما هو كتاب فن اللامبالاة؟ : اقرأ

جدول المحتويات

كتاب فن اللامبالاة هو أحد الكتب التي تساعدك على تغيير نظرتك للحياة، حيث يساعدك هذا الكتاب على قبول نفسك كما هي، وتجنب وضع أهداف لا يمكنك تحقيقها على أرض الواقع، كما يساعدك أيضاً على تجنب المشاعر السلبية مثل الخوف أو الخجل، وتجنب تلك التي قد تكون كفيلة بإفساد حياتك مثل الندم على الماضي.

يتحدث هذا المقال عن كتاب فن اللامبالاة ويشمل:

التعريف بكتاب فن اللامبالاة و التعريف بمؤلفه.
التعريف بفصول الكتاب التسعة وشرح أفكارها.
أهم الاقتباسات التي وردت في هذا الكتاب.
تقييم هذا الكتاب من قبل الكُتاب العالميين.
ماهي أهم فوائد كتاب فن اللامبالاة.

ما هو كتاب فن اللامبالاة؟

هو أحد أشهر الكتب التي حققت نجاحات منقطعة النظير ساعدته على المنافسة على لقب الكتاب الأكثر مبيعاً والتي يُرجعها البعض لظهور بعض المشاهير وهو يتصفحون هذا الكتاب، بينما يرى البعض الآخر أن سر نجاح هذا الكتاب هو موضوعه الغريب والذي عنونه مؤلف الكتاب بعبارة “لعيش حياة تخالف المألوف” والتي من خلالها يحاول إثبات أنه لتكون سعيداً في حياتك يتوجب عليك أن تكون صادقاً مع نفسك أكثر من أن تكون إيجابياً، وأن تحاول قدر الإمكان التعامل مع جميع المواقف التي تدور في حياتك وألا تتهرب منها، والتأكد أن الإفراط في تقدير ذاتك قد يضعك تحت مزيد من الضغط ويجعلك لا تدرك قيمة ما تملكه وبالتالي عدم الشعور بالرضا أو السعادة في حياتك.

من هو مؤلف كتاب فن اللامبالاة؟

تم كتابة كتاب فن اللامبالاة بواسطة الكاتب والمدون الأمريكي مارك مانسون المولود في منتصف الثمانينيات من القرن العشرين، والذي أكد أن الدافع الأساسي لكتابة كتاب فن اللامبالاة هو تقديم مفهوم جديد للحياة لقراء الكتاب والذي يعتمد على وضع تعريفات جديدة للحصول على السعادة، وعدم المبالغة في جلد الذات أو الهروب من الواقع لكونه مؤلماً والتعامل معه قدر الإمكان، وربما من أكثر المعلومات غرابة عن هذا الكاتب الأمريكي أنه رغم أن كتابه الأول كان يحث الناس على قبول الأمر الواقع وتجنب تجميل الحقائق وقبولها كما هي، إلا أن كتابه الثاني كان عن الأمل والذي حمل اسم الخراب.

قصة الكتاب

ملخص كتاب فن اللامبالاة

يتحدث الكتاب عن مجموعة من الأفكار والتي يمكن التعرف عليها بصورة أفضل في السطور التالية:

السعي وراء النجاح هو من يضعنا في خانة الفاشلين، وبالتالي في حالة الإخفاق أو الفشل يجب تقبل هذه الحقيقة والتوقف عن جلد الذات.
السعادة لا تعني عدم وجود المشاكل وإنما في حلها، وقد لخص الكاتب هذه الفكرة في شكل أن المشكلة = البحث عن حل = حل المشكلة = السعادة.
يجب التخلي عن فكرة أنك شخص مميز وقبول فكرة أنك شخص عادي وذلك لتجنب المبالغة في تقدير الذات وهو الأمر الذي قد يجعل الفرد يعيش في وهم مستمر.
قيمة المعاناة هو أمر نسبي من فرد لآخر، وقد استدل على هذا الأمر بقصة الملازم الياباني الذي أمضى ثلاثين عاماً من عمره في حرب وهمية، وكانت النهاية اعتباره بمثابة أيقونة للوفاء من قبل البعض، بينما اعتبره البعض الآخر ليس أكثر من شخص غبي أضاع عمره في حرب وهمية.
اختيارك هو سيد الموقف، فربما لا يمكنك التحكم في الظروف التي تحيط بك ولكنك لديك القدرة على اختيار طريقة التعامل معها، وهو الأمر الذي يفرق بين الفاشل والناجح.
ربما من أهم أفكار هذا الكتاب هو فكرة أن اليقين عدو التطور، وذلك لأن إحساسك بأنك نضجت وقادر على التعامل مع جميع المواقف بحكمة يحول دون تعلمك لمزيد من الخبرات التي تحتاجها في حياتك، وبالتالي يجب عليك إدراك أنك مخطئ بكل شئ لتتمكن من التعلم.
إذا حاولت تجنب الفشل فإنك تتجنب فرصة ذهبية للنجاح، وبالتالي فإن النجاح في أحد الأمور يعتمد على عدد المرات التي فشلت في تحقيق هذا الأمر فيها.
يجب عليك تعلم كيفية قول لا وتجنب تلك المقولات التي تنص على ضرورة إسعاد الطرف الآخر بغض النظر عما قد يكلف الأمر، وذلك للحصول على علاقات صحية مع جميع معارفك كما يؤكد الكاتب.
جميع البشر يموتون إلا أن بعض يبقى على قيد الحياة عن طريق ترك لمسة في هذه الحياة، وهو الأمر الذي يتحدث عنه الكاتب وينصح القراء بالبحث عن الغاية التي تُمكنهم من الخلود بعد الموت.

فصول الكتاب

يتكون الكتاب من تسعة فصول والتي تتحدث عن تجارب مختلفة لأفراد من ثقافات مختلفة لإثبات فكرة الكتاب، ويمكن التعرف على محتوى هذه الفصول التسعة كما يلي:

الفصل الأول: لا تحاول

يتحدث هذا الفصل عن قصة حياة أحد الكتاب الذي قضى حياته يحاول نشر أحد كتبه والحصول على مكانة مميزة ككاتب شهير إلا أن كلمة لا دائماً ما كانت تصدمه وتعيده لأرض الواقع، وبعد محاولات مستمرة استجابت لطلبه إحدى دور النشر وقامت بنشر كتابه الذي حقق نجاحات لم يتوقعها هو شخصياً، ورغم تحقق حلمه إلا أنه بدأ بمراجعة نفسه ووجد أنه قد قضى حياته قلقاً بشأن حلمه، وهو القلق الذي حال دون تحقيقه لأي شئ آخر في حياته، ونتيجة هذا الأمر أدرك الكاتب أنه رغم نجاحه في نشر كتابه إلا أن هذا لا يعني أنه أصبح ناجحاً، وأنه لا يزال يرى نفسه فاشلاً وذلك لأن إصراره على النجاح جعله يفشل في العديد من الأمور الأخرى، ونتيجة لمصارحته لنفسه بالحقيقة وإدراكه للأمر بهذه الصورة قرر أن يكتب على قبره كلمة لا تحاول.

الفصل الثاني: السعادة مشكلة

يتحدث هذا الفصل عن قصة أحد الأمراء الذي كان يعيش حياة مرفهة بكل ما تعنيه هذه الكلمة من معان، وعندما غادر قصره لأول مرة شعر بالصدمة من الحياة التي يعيشها الشعب وكم المشكلات التي يواجهونها، وهو الأمر الذي دفعه للهروب من قصره والعيش كمشرد للتعرف بصورة أفضل على هذه الحياة ومحاولة التغلب على المصاعب التي قد تواجهه، ويحاول الكاتب في هذا الفصل إيصال فكرة أن الحياة لا تستوي بدون مشاكل، حيث أن المشاكل ما هي إلا جزء من الحياة وأن السعادة الحقيقية هي التغلب على أي مشكلة وأي أمر قد يترتب عليها، فعلى سبيل المثال إذا كنت طالباً وترغب في الالتحاق بكلية الطب فإن المشكلة التي تواجهك هي كيفية الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة، ولتحقيق هذا الأمر يتوجب عليك حل مشاكل أخرى مثل الدراسة لساعات طويلة يومياً.

الفصل الثالث: لست شخصاً مميزاً

يتناول هذا الفصل قصة حقيقية خاصة بأحد معارف الكاتب، والذي كان كل من يراه يظن أنه إنسان لديه الكثير من الأهداف والتي يقضي جل وقته للوصول إليها، ولكن الحقيقة كانت غير ذلك، حيث كان هذا الشخص فاشلاً حرفياً وذلك لوضعه الكثير من الأهداف والتي عجز عن تحقيقها جميعاً، وبالتالي ينصح الكاتب في هذا الفصل بأن تنظر لنفسك نظرة عقلانية، وألا تبالغ في الأهداف التي ترغب في تحقيقها وتجنب الإفراط في تقدير الذات والشعور بأنك أفضل من الآخرين وتستحق معاملة خاصة نظراً لتميزك.

الفصل الرابع: قيمة المعاناة

يتحدث هذا الفصل عن قصة وقعت أيام الحرب الأمريكية اليابانية، حينما تلقى أحد ضباط الجيش الياباني تعليمات من إمبراطور البلاد بمواصلة الحرب وعدم الاستسلام وعدم تصديق أي أخبار تؤكد على انتهاء الحرب، وهو الأمر الذي ترتب عليه قيام هذا الضابط الشاب بالاختباء في الأدغال والعيش في خطر لفترة تزيد عن الثلاثين عاماً وحُرم من حياته الطبيعية، وعند انتشار قصته رأي البعض أنه يعتبر بمثابة رمز للوفاء للوطن، بينما رأى البعض الآخر أنه من أكثر الأشخاص غباء وذلك لإضاعته حياته بهذه الطريقة، ويرى الكاتب في هذا الفصل أنك يجب أن تضع مقاييس خاصة بك للنجاح، وعدم الاعتداد بما يراه الآخرين أو حتى التفكير في إرضائهم.

الفصل الخامس: أنت في حالة اختبار دائم

يتناول هذا الفصل أهمية دراسة اختياراتك بحكمة لأنها تشكل حياتك، حيث قام الكاتب بتناول قصة حياة أحد الشباب الذي كان يُعتبر الأكثر فشلاً في أسرته والذي قرر اتخاذ قراراً كان من شأنه تغيير حياته، حيث قرر أن يعيش بصورة مختلفة و أن يكون هو المسؤول الأول والأخير عن جميع الاختيارات في حياته، وهو الأمر الذي ترتب عليه أن يُصبح واحد من أشهر علماء النفس في الولايات المتحدة، وبالتالي ينصح الكاتب أولاً بالتفرقة بين لوم النفس والمسؤولية، حيث أن لوم النفس ينتج عن اختيارات تمت في الماضي، بينما المسؤولية هي ناجمة عن خيارات يتم اتخاذها في الحاضر، وبالتالي يجب التوقف عن لوم النفس على أخطاء الماضي و إغلاق هذه الصفحة تماماً، والعمل على البدء في اتخاذ قرارات صائبة تساعدك على تحقيق أهدافك.

الفصل السادس: أنت مخطئ في كل شيء وأنا كذلك

يتناول هذا الفصل قصة مراهق تتغير أفكاره بمرور السنين حتى وصل لمرحلة البلوغ وظن أن الأفكار الحالية هي الصحيحة، وهو الاعتقاد الذي ينفيه الكاتب، حيث أن اليقين عدو التطور، وبالتالي يجب أن تظل منفتحاً بغض النظر عن عمرك و أن تظل قابلاً للتعلم، وذلك لأن الإنسان لا ينتقل من الخطأ للصواب مرة واحدة ولكنه ينتقل من الخطأ لخطأ أقل وتستمر هذه العملية حتى يصل للصواب، وبالتالي فإن الفكرة الرئيسية لهذا الفصل هي تجنب مخاطر الشعور باليقين.

الفصل السابع: الفشل طريق التقدم

يرى الكاتب في هذا الفصل أن الطريقة المثلى للتقدم والنجاح هي الفشل، واستدل على هذا الأمر بنفسه وتجربته الشخصية، حيث أكد أنه بدأ من الصفر ونظراً لعدم حصوله على وظيفة مناسبة فقد وجد أن الطريقة الأفضل للحصول على دخل هي القيام بالكتابة والتدوين، ورغم أنه في بداياته لم يتابع مقالاته الكثير، إلا أنه في النهاية أصبح واحد من أشهر الكتاب، وبالتالي ينصح الكاتب في هذا الفصل بعدم الخوف من الفشل، وذلك لأن نجاحك في أحد الأمور يعكس عدد مرات فشلك فيه في الماضي، وبالتالي فإن مفتاح النجاح الأساسي في هذا الفصل هو التخلص من الشعور بالخوف من الفشل.

اقرأ أيضاً: مهن وتخصصات الحاسب

الفصل الثامن: أهمية قول لا

في هذا الفصل يتناول الكاتب أهمية قول لا في حياتنا ويرفض بشدة النصائح الموجودة في كتب التفكير الإيجابي والتي تنص على ضرورة قول نعم وقبول كل شيء في حياتنا، حيث يتوجب عليك قول نعم فقط للأشياء أو الأمور التي تقدرها، ورفض أي شئ آخر لا تقدره أو لا تقبله، وينصح الكاتب بتطبيق هذا الأمر في جميع الأمور في الحياة حتى في العلاقات الشخصية، حيث يرى الكاتب أن العلاقات العاطفية القائمة على هذا المبدأ والتي تعطي الطرفين الحرية في القبول أو الرفض هي علاقات صحية وتساعد الطرفين على تحمل المسؤوليات وتجنب العديد من المشاكل التي قد تواجههم في حالة قيام أحدهم بقبول ما يرفضه لإرضاء الطرف الآخر.

الفصل التاسع: وبعد ذلك تموت

الحياة رحلة تنتهي بالموت الذي يخشاه الجميع والذي لا يستطيع أي فرد تجنبه، وبالتالي يرى الكاتب إذا كان الأمر الذي يخيف جميع البشر لا مفر منه، وبالتالي فإن قيام الفرد بالشعور بالخجل أو الخوف من أي شيء في الحياة هو أمر غير مقبول ويحول دون تمتع الفرد بحياته، وبالتالي للتمتع بحياتك يتوجب عليك وضع جميع هذه المشاعر السلبية جانباً والبدء في البحث عن هدف لحياتك لتقوم بتحقيقه ويبقيك خالداً في هذه الحياة حتى بعد رحيلك عنها.

اقتباسات من كتاب فن اللامبالاة

يتضمن الكتاب العديد من الجمل والنصائح والتي يتوجب عليك قراءتها أكثر من مرة واستيعابها جيداً فربما يكون لها تأثير إيجابي على حياتك أو على طريقة اتخاذ قراراتك المستقبلية، ومن أجمل الجمل التي وردت في هذا الكتاب ما يلي:

من غير ثقة لا يمكن لأي علاقة أن تستمر حقاً، فإما أن يُعاد بناء هذه الثقة المفقودة أو تنتهي تلك العلاقة.
النضج هو ما يحدث عندما يتعلم المرء ألا يهتم إلا بما يستحق اهتمامه.
الطريقة الوحيدة للتغلب على الألم هي أن تتعلم أولاً كيفية تحمل الألم.
العظمة ليست إلا وهماً في أذهاننا، ليست إلا وجهة مختلفة نُرغم نفسنا على السير في اتجاهها، إنها فردوسنا السحري الكاذب.
إذا كنت تجد حاجة إلي سؤال نفسك إن كنت تثق بزوجتك، فمن المرجح إنك لا تثق بها.
إن المشاكل لا تزول أبداً ولكن من الممكن أن تتحسن.
إن الحياة في جوهرها يا مارك سلسلة غير منتهية من المشاكل.
الطريق إلى السعادة درب مفروش بالأشواك والخيبات.
صراعاتنا تحدد نجاحاتنا، ومشاكلنا تلد السعادة.
إن الشخص الذي يرى حقاً أنه له قيمة كبيرة هو شخص قادر على النظر إلى الأجزاء السلبية من شخصيته نظرة إيجابية.
الظاهر في التكنولوجيا الحديثة ما يسمح لإحساسنا بعدم الأمان أو بقلة الأمان أن يزداد زيادة مسعورة لم نعرفها من قبل.
حتى تكون عظيماً في أمر من الأمور لابد أن تكريس الكثير والكثير من الوقت والطاقة من أجل هذا الأمر.
قيمنا تحدد طبيعة مشكلاتنا، ومشكلاتنا تحدد جودة حياتنا.
نحن قرود لا أكثر، نظن أننا متطورون كثيراً لأن لدينا أفران تحميص الخبز والأحذية الرياضية رفيعة التصميم، لكننا لسنا أكثر من مجموعة من القردة المزينة تزييناً حسناً.
قبول النواقص والعيوب المحتومة في قيمنا أمر لابد منه حتى تنمو تلك القيم وتتطور.
اليقين عدو التطور، وما من شئ يقيني قبل أن يحدث أو قبل أن يتحقق.
كلما زاد اعترافنا بأننا لا نعرف كلما زادت فرصتنا في النجاح في اكتساب المعرفة.
إذا احسست أنك في مواجهة مع العالم، فإن هناك احتمالاً حقيقياً أن تكون في مواجهة مع نفسك فقط.
التركيز الشديد على ما هو إيجابي لا يفعل شيء غير تذكيرنا مرة بعد مرة بما لسنا عليه، أو بما نحن مفتقرون إليه أو بما يجب أن نكون عليه لولا فشلنا.
ليست شدة الاهتمام بالحصول على ما هو أكثر مفتاحاً لحياة جيدة، بل المفتاح هو الاهتمام القليل والمقتصر على ما هو حقيقي وهام.
لم تعد أزمتنا أزمة مادية بل أزمة وجودية، أزمة روحية، لدينا كثرة زائدة إلى حد يجعلنا غير عارفين بالشيء الذي يجب أن نمنحه اهتمامنا.
تجنب المعاناة ما هو إلا شكل من أشكال المعاناة نفسها، وتجنب الصراع في حد ذاته وإنكار الفشل هو فشل بدوره، و إخفاء ما نخجل منه هو خجل نُظهره.
الألم خيط من خيوط نسيج الحياة، وليس اقتلاعه من ذلك النسيج أمراً مستحيلاً فحسب، بل أنه يدمر النسيج.
لا يمكننا تعلم أي شئ من غير أن نكون جاهلين به.
الطريقة الوحيدة لحل مشكلاتنا هي الاعتراف أولاً بأن أفعالنا ومعتقداتنا كانت خاطئة حتى هذه اللحظة و أنها لا تُجدى نفعاً.
نحن أسوء من يلاحظ أنفسنا، فعندما نغضب أو نغار أو ننزعج نكون آخر من يلاحظ ذلك على الإطلاق.
من مزايا العقل المثقف أنه يكون قادر على التأمل في فكرة من الأفكار دون أن يقبلها.
يمكنك أن تجني الكثير من المال وأن تكون بائساً في الوقت ذاته، ويمكنك أن تكون مفلساً وسعيداً في الوقت ذاته.
لا يمكننا أن نكون ناجحين إلا في الأشياء التي نحن مستعدون للفشل فيها.
لابد للمرء من معاناة الألم الانفعالي وذلك حتى يكون لديه مرونة انفعالية أكبر و إحساس أقوى بالذات وتعاطف أكبر مع الآخرين.
أنت لا تعرف شيئاً وحتى عندما تظن أنك تعرف، فإنك لا تعرف ما الذي تفعله.
إذا وجدت نفسك عاجزاً عن حل مسألة، فإياك أن تجلس وتفكر فيها و في صعوبتها، بل أبدأ بالعمل على حلها فوراً.
إن في الثقافة الروسية قدراً من الصراحة الخشنة التي يفهمها الغربيون عامة على نحو خاطئ. لا أثر هناك للتلطف الزائف والتأدب اللفظي الذي يلفك عندنا من كل ناحية مثل شبكة العنكبوت.
إن السفر أداة رائعة لتطوير الذات لأنها تنتزعك من قيم ثقافتك وتجعلك ترى أن هناك مجتمعاً آخر يستطيع العيش بقيم مختلفة تمام الاختلاف وينجح في ذلك من غير أن يكره أفراده أنفسهم.
إذا لم يكن هناك شيء أفضل من شيء آخر أو مرغوباً لدينا أكثر من شيء آخر، فنحن أشخاص فارغون نعيش حياة لا قيمة لها.
الرفض مهارة من مهارات الحياة، إنها مهارة هامة بل حاسمة الأهمية، ما من أحد يرغب في أن يظل عالقاً في علاقة لا تجعله سعيد.
الصدق مطلب طبيعي لدى البشر، لكن جزء من كوننا صادقين في حياتنا يتمثل في أن نقبل قول كلمة لا و أن نقبل سماعها.
لا يمكن أن تكون هناك ثقة من غير وجود نزاع، فالنزاع موجود لكي يجعلنا نميز بين من هو معنا دون شروط ومن هو معنا من أجل المكاسب.
كلما أزدادت الخيارات المتوفرة لدينا كلما صرنا أقل رضا بالشئ الذي يقع اختيارنا عليه مهما يكن هذا الشئ.
إن في الالتزام قدرٌ حقيقيٌ من الحرية ومن الشعور بالتحرر.
إن عدم الاهتمام بأي شيء على الإطلاق يعادل الوصول لحالة شبه روحانية من قبول عدم دوام وجودنا نفسه.
إن الخوف من الموت نابع من الخوف من الحياة، والإنسان الذي يعيش ملء حياته يكون مستعداً للموت في أي لحظة.
إنّ مواجهة حقيقة فنائنا أمر في غاية الأهمية، لأنه يزيل عنا كل ما في حياتنا من قيم تافهة سطحية وهشة.
الموت هو الشيء الوحيد الذي نستطيع أن نكون على يقين منه.
السعادة تأتي من الشيء نفسه، الاهتمام بشيء أكبر من نفسك والإيمان بأنك عنصر مكون من كل أكبر منك بكثير، وأن حياتك ليست إلا عملية جزئية تحدث ضمن عمليات كثيرة لا سبيل إلى فهمها.
مشاكل الحياة ما هي إلا آثار جانبية لعدم وجود أشياء أكثر أهمية يمكن للإنسان أن يقلق بشأنها.

اقرأ أيضاً: التقديم للدراسات العليا

إصدارات أخرى للكاتب

رغم الشهرة الكبيرة التي حققها الكاتب مارك مانسون، إلا أنه لم يقم حتى هذه اللحظة سوى بكتابة كتابة فن اللامبالاة موضوع مقالنا هذا، وكتاب آخر حمل اسم الخراب أو كتاب عن الأمل، وهو كتاب يساعدك في التعرف على مشاعرك بصورة أفضل وكيفية التحكم بها، بالإضافة لتصحيح بعض المعتقدات الخاطئة حول المشاعر الإنسانية مثل أن الغضب أو الحزن هو عكس السعادة، أيضاً يشرح الكتاب فكرة وجود دماغان لدى كل فرد وهما دماغ الشعور ودماغ التفكير ودائماً ما يتسببان في حالات الصراع الداخلية، كما يقدم الكتاب العديد من النصائح لحياة أفضل مثل أن تحب الناس دون انتظار مقابل.

اسئلة شائعة

ما هو تقييم الكتاب

حصل كتاب فن اللامبالاة على تقييمات مرتفعة ليس فقط من القراء ولكن أيضاً من العديد من أشهر الكتاب العالميين، حيث أكد رايان هوليداي الذي يمتلك كتابين ضمن قائمة الكتب الأكثر مبيعاً أن كتاب فن اللامبالاة هو كتاب فلسفي يساعد قارئه على الوصول للسعادة والرضا، أما الكاتب مات كيبنز فقد أكد على موهبة مارك مانسون وقدرته على تحليل تحديات الحياة والوصول لحلول تساعد الكثير على النجاح، أما الكاتب ستيف كامب فقد أكد أن هذا الكتاب يمكن اعتباره بمثابة صفعة تأتيك من صديق عزيز، حيث يواجهك بمشاكلك وفي الوقت نفسه يحاول مساعدتك على التفكير للوصول لأفضل حلول.

ما هي الفائدة من الكتاب؟

تقليل دائرة اهتمامتك والتركيز على تلك التي تحتاجها فعلاً.
إذا كنت ترغب في النجاح فتجنب الشعور بالاستمتاع، وذلك لأن الباحث عن الاستمتاع لا يستمر في طريق النجاح.
إذا كنت ترغب في النجاح فيجب عليك قبول الفشل حتى و إن تكرر أكثر من مرة.
توقف عن الندم على قرارات الماضي وحاول التركيز على اختيارات المستقبل.
للتخلص من الألم يتوجب عليه قبوله.
الرعب الأكبر لأي إنسان هو الموت، وهو أمر قادم لا محالة، وبالتالي من السخيف إضاعة حياتك في الخوف من أشياء أخرى.