جدول المحتويات
من طرق العناية بالبشرة والمحافظة عليها هو عمل تقشير للجلد وتجديد الخلايا؛ وذلك ما يسمى بـ سكراب الجسم، حيث يعمل على التخلص من الشوائب والأوساخ الموجودة في مسامات البشرة، وجعلها أكثر حيوية ونضارة، ويمكن تحضيره بعدة مكونات مختلفة بسهولة وسرعة، كما يمكن الحصول عليه جاهزاً من المحلات المتخصصة ببيع منتجات العناية بالبشرة والجمال.
يتحدث المقال عن سكراب الجسم، ويشمل:
- تعريف سكراب الجسم.
- أهمية سكراب للجسم.
- أفضل سكراب للجسم.
- فوائد سكراب للجسم.
- طريقة استخدام سكراب الجسم.
نبذة عن سكراب الجسم فيديو
يحتاج الجسم من فترة إلى أخرى لتجديد خلايا الجلد وإزالة الأوساخ العالقة بالمسام؛ وذلك عن طريق عمل سكراب، وهو تقشير للجسم وفركه باستخدام مكونات طبيعية أو كريمات خاصة تعيد للبشرة حيويتها، إلا أنه لا بد من معرفة نوع بشرتك، واختيار السكراب المناسب؛ للتأكد من عدم حدوث أي أعراض جانبية؛ كالحساسية.
أهمية سكراب للجسم
- يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف الجلد من الأوساخ العالقة، مثل: الزيوت، والعرق، والغبار؛ مما يمنح البشرة ملمس ناعم وأكثر حيوية.
- الحماية من ظهور حبوب الجسم.
- الحماية من ظهور علامات التمدد والسيلوليت.
- التخلص من البقع الداكنة.
- تفتيح المناطق الحساسة.
- يجعل المستحضرات الأخرى أكثر فاعلية، مثل: كريم الترطيب، أو روائح الجسم.
أفضل سكراب للجسم
تعتبر المقشرات الطبيعية من أفضل المقشرات للجسم؛ وذلك لأنها تعتبر أكثر أماناً، حيث إنها تخلو من الأصباغ والمواد الكيماوية، ونذكر من أبرزها ما يلي:
- سكراب السكر: يعتبر من أفضل وأسرع أنواع السكراب؛ وذلك لسهولة عمله والحصول على مكوناته؛ فالسكر متواجد في كل منزل، وستحصلين على بشرة أكثر إشراقاً ونضارة بعد استعمال هذا السكراب.
- سكراب الملح: من أهم المقشرات الطبيعية للبشرة، إذ يبلل الجسم بالماء، ثم يفرك بالملح لمدة 10-15 ثانية، وبعدها يشطف بالماء الساخن.
- سكراب السكر البني: له فعالية عالية في التقشير؛ وذلك بسبب خشونته.
كم مرة يفضل الاستخدام
يمكن تكرار الماسك مرة واحدة إلى مرتين أسبوعياً إذا كنت من أصحاب البشرة العادية، أما أصحاب البشرة الحساسة والجافة فيفضل عمل ماسك مرة واحدة أسبوعياً.
فوائد سكراب الجسم
- يعمل على تعزيز الدورة الدموية في الجلد.
- يساعد على جعل البشرة أكثر نعومة.
- يعمل على إزالة الشعر الموجود تحت الجلد.
- يمنح بشرة أكثر نضارة وحيوية.
- يعتبر من الأساليب المميزة التي تساعد على الاسترخاء.
- يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميت.
- تنشيط نشاط الكولاجين الذي يؤدي بدوره إلى الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- يحسن من عملية امتصاص البشرة للكريمات.
طريقة استخدام سكراب الجسم
- ترطيب الجسم بالماء الساخن؛ إذ لا يجوز عمل سكراب على بشرة جافة.
- أخذ كمية مناسبة من المقشر ووضعها على الجسم.
- فرك الجسم بشكل دائري وستلاحظ ظهور التكتلات.
- شطف الجسم بالماء وتنشيفه، وعند الانتهاء ستحصلين على النتيجة المرجوة.
- ملاحظة: مقشر الجسم يختلف عن مقشر الوجه؛ فيجب عدم وضع سكراب الجسم على الوجه لأنه يحتوي على حبيبات كبيرة قد تؤذي بشرة الوجه، كما ينصح بأن يتم مراقبة البشرة خلال الأيام الأولى من استخدام المقشر؛ للتأكد من مدى ملائمة مكوناته ونوعه معها.
طريقة عمل سكراب للجسم
سكراب القهوة للجسم
تساعد القهوة على بقاء البشرة نضرة، وتعمل على إزالة الخلايا الميتة والتخلص من السيلوليت.
المكونات
- ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند.
- ثلاث ملاعق من السكر البني او العادي.
- ربع كوب من القهوة.
طريقة الاستعمال
- نمزج المكونات جيداً للحصول على خليط.
- نضع الخليط على البشرة، ثم نفركها لبضع دقائق.
- تشطف المنطقة بالماء، ثم تنشف.
سكراب الترمس المطحون للجسم
الترمس غني بمضادات الأكسدة؛ لذلك يعمل على الحماية من علامات الشيخوخة، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة ويجعلها أكثر إشراقاً؛ فيمكنك عمل ماسك من الترمس لتحصلي على بشرة يتمناها الجميع.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الترمس المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن الرايب.
طريقة الاستعمال
- نخلط المكونات معا للحصول على مزيج ناعم.
- نضع المزيج على البشرة، ثم يترك لمدة 15 دقيقة.
- تشطف المنطقة بالماء الدافئ.
سكراب السكر وزيت الزيتون للجسم
يعمل زيت الزيتون على تطهير البشرة وتنظيفها، كما أنه يعمل على إصلاح وتجديد خلايا الجلد، ويرطب البشرة بسبب توفر الفيتامينات المهمة فيه.
المكونات
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان من السكر البني أو العادي.
طريقة الاستعمال
- نضع زيت الزيتون على المنطقة المراد تقشيرها.
- نضع السكر فوق الزيت وندلك البشرة بحركة دائرية لمدة 15-20 دقيقة.
- نغسل المنطقة بالماء.
سكراب الشوفان للجسم
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل: النحاس، والزنك، والسيلينيوم، والأوميغا 3، وفيتامين b؛ لذلك يستخدم في الكثير من الوصفات الطبيعية للبشرة، ويمكن عمل ماسك الشوفان كما يلي:
المكونات
- شوفان.
- حليب.
طريقة الاستعمال
نخلط الشوفان مع الحليب، ثم نضعهم على البشرة لمدة 15 دقيقة، وندلك بعدها البشرة بشكل دائري إلى ان يجف، ثم تغسل المنطقة جيداً وتنشف.
سكراب الليمون والسكر للجسم
يعمل سكراب الليمون والسكر على تنعيم البشرة ولمعانها من خلال إزالة الجلد الميت.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- نصف ليمونة معصورة.
طريقة الاستعمال
نضع المكونات في وعاء ونخلطهم معاً، ثم نقوم بتوزيع الماسك على البشرة وندلكها بطريقة دائرية لمدة 10-15 دقيقة، ثم نتركه قليلاً على الجسم إلى ان ينشف تماماً، وبعدها يتم غسل المنطقة بالماء ويصبح بإمكانك التمتع ببشرة ناعمة.
سكراب لتبيض الجسم
يمكن عمل سكراب من الشوفان والأفوكادو لتفتيح وتبيض الجسم.
المكونات
- ملعقة ونصف من الأفوكادو.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
طريقة الاستعمال
- نخلط جميع المكونات مع بعضهم البعض.
- نضع الخليط على المنطقة في الجسم، ونتركها لمدة 10 دقائق، ثم نفركها بحركات دائرية.
- نغسل المنطقة بالماء.
سكراب بيكربونات الصوديوم للجسم
لبيكربونات الصوديوم أهمية كبيرة للبشرة؛ فهي تحافظ على درجة حموضة الجلد، وتخلص البشرة من حبوب الشباب، كما تعالج الالتهابات الفطرية، وتخلص البشرة من مشكلة احمرار الجلد، وغيرها الكثير من الفوائد، ويمكن عمل ماسك بيكربونات الصوديوم كما يلي:
المكونات
- شرائح دائرية من الليمون.
- ربع كوب بيكربونات الصوديوم.
طريقة الاستعمال
- وضع بيكربونات الصوديوم في وعاء.
- غمس شرائح الليمون بالبيكربونات.
- تدليك البشرة في الليمون بخفة لبضع دقائق.
- شطف البشرة بالماء الفاتر.
سكراب للجسم بالملح
المكونات
- زبدة الشيا (حسب الحاجة).
- الملح.
طريقة الاستعمال
خلط زبدة الشيا والملح معاً في وعاء، ثم توزيعها على البشرة وتركها بضع دقائق، ثم غسل المنطقة بالماء وتجفيفها جيداً.
سكراب النسكافيه للجسم
يلعب النسكافية دوراً مهماً في تقشير البشرة وتخليصها من الأوساخ والبكتيريا العالقة من الجو، كما يقي من حبوب الشباب والبثور.
المكونات
- ملعقتان من النسكافيه.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- ملعقة من السكر.
طريقة الاستعمال
خلط المكونات جميعها معاً للحصول على قوام متماسك، ثم فردها على البشرة بطريقة التدليك إلى أن يجف تماماً، ثم نتركه لبضع دقائق ويغسل بعدها بالماء.
