طريقة عمل المقلوبة العراقية بالدجاج

طريقة عمل المقلوبة العراقية بالدجاج
التصنيف: بوابة العراق

المقلوبة من الأكلات التي يشتهر بها المطبخ العراقي، حيث تتعدد بها المكونات، وعلى الرغم من ذلك إلا أنها سهلة التحضير، فلا تحتاج سوى بضع دقائق، وتتميز بالطعم الطيب الشهي؛ لذا تعد من الأكلات التي يحبها جميع العراقيين.

المقلوبة العراقية

المقلوبة العراقية

 المقادير

  • 3 من صدور الدجاج المقطع قطع كبيرة.
  • 3 من البصل مقطع شرائح.
  • 2 حبة من البطاطس المقطعة شرائح.
  • 2 حبة من الباذنجان المقطع شرائح.
  • 2 حبة من الطماطم المقطعة شرائح.
  • معلقة كبيرة من البهارات المشكلة.
  • معلقة كبيرة من السمن.
  • قليل من الملح.
  • 2 كوب من الأرز الأبيض.
  • قليل من الفلفل الأسود.
  • زيت للقلي.
  • حبة من الفلفل الأحمر الحلو المقطع شرائح.

طريقة التحضير 

  • إحضار المقلاة، ويوضع بها كمية من الزيت، ووضعها على نار متوسطة الحرارة.
  • نقوم بقلي شرائح البطاطس؛ حتى يصبح لونها ذهبي، وإخراجها من الزيت.
  • نضع شرائح الباذنجان فى الزيت؛ حتى تكتسب اللون الذهبي، ونخرجها على مناديل ورقية لامتصاص الزيت.
  • قلي الفلفل الأحمر الحلو بنفس الطريقة السابقة.
  • خلط صدور الدجاج مع البهارات المشكلة، والملح، والفلفل الأسود، ويقلب جيداً.
  • نضع مقلاة بها قليل من السمن على النار، ونقوم بوضع قطع الدجاج بها، ويقلب إلى أن ينضج.
  • نحضر وعاء عميق مدهون بالزيت، ونضع به شرائح البطاطس، والبصل، والطماطم، والباذنجان، والفلفل الأحمر الحلو، وقطع الدجاج، والأرز.
  • نضع الفلفل الأسود، والملح، والبهارات المشكلة على الأرز.
  • إضافة الماء فوق  الأرز، وغلق الوعاء جيداً إلى إتمام عملية النضج.
  • رفع الوعاء من على النار، ويترك قليلاً، ثم يقلب بداخل طبق التقديم، ويقدم.

كل سعرة حرارية في صحن المقلوبة العراقية؟

بشكل عام فإنّ كل 100 غم من المقلوبة يحتوي على 133 سعرة حرارية تقريباً.

إعلان السوق المفتوح

مقالات مشابهة

أنواع ساعات سيكو في العراق وأسعارها

أنواع ساعات سيكو في العراق وأسعارها

أفضل مهنة في العراق 2022

أفضل مهنة في العراق 2022

قائمة أفضل أمثال شعبية عراقية ومعانيها

قائمة أفضل أمثال شعبية عراقية ومعانيها

أفضل برادات الماء وأسعارها في العراق

أفضل برادات الماء وأسعارها في العراق

تعرف على أول حضارة في العالم

تعرف على أول حضارة في العالم

أفضل شركات التداول في العراق

أفضل شركات التداول في العراق

طريقة عمل البامية العراقية المجمدة

طريقة عمل البامية العراقية المجمدة