جدول المحتويات
فوائد الرمان كثيرة تجعله من أصح الفواكه، ويمكن الحصول عليها بتناوله حب أو شرب عصيره، حيث تشمل فوائده تحفيز حرق الدهون في الجسم، والحفاظ على صحة الجلد، وتحسين القوة العقلية، والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وخفض الكوليسترول، فهو يعتبر من ثمار أهل الجنة.
فوائد عصير الرمان للقلب
الرمان مصدر طبيعي ممتاز للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، نذكر أهم فوائده كما يلي:
- قد يؤدي الاستهلاك اليومي للرمان إلى تحسين نقص تروية عضلة القلب، الناجم عن الإجهاد لدى مرضى الشريان التاجي.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على زيادة نشاط إنزيم الباروكسوناز، الذي يكسر الدهون المؤكسدة الضارة، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في خفض مستويات ضغط الدم.
- يقلل الرمان من شدة ومدة الذبحة الصدرية لدى مرضى نقص تروية عضلة القلب.
- يعتبر الرمان مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة وخاصة البوليفينول، حيث قد تصل نسبة مضادات الأكسدة فيه إلى ثلاثة أضعاف نسبة الشاي الأخضر، جنبًا إلى جنب مع الأنثوسيانين والعفص، هذا يجعل الرمان مثالياً للوقاية من تصلب الشرايين وحماية القلب، عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
فوائد عصير الرمان للبشرة
- يعتبر الرمان جرعة سريعة للحصول على بشرة صحية وحيوية تبدو أكثر نضارة وشبابًا.
- يمكن أن يساعد عصير الرمان في إبطاء عملية الشيخوخة، عن طريق تقليل التجاعيد، والخطوط الدقيقة الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.
- يساعد في الحفاظ على تجديد خلايا الجلد ويمنع فرط التصبغ والبقع الداكنة.
- عصير الرمان مهم للبشرة الجافة، لاحتوائه على مواد ترطب البشرة، ويحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحافظ على رطوبة الجلد باستمرار.
- عصير الرمان مفيد أيضًا للبشرة الدهنية، حيث يمنع انتشار البثور ويسيطر على إفراز الدهون.
فوائد عصير الرمان للجنس
- التحسين من جودة الحيوانات المنوية: يحسن استهلاك عصير الرمان من جودة الحيوانات المنوية، من خلال إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، لسلامة وصحة الحيوانات المنوية.
- تأثير الرمان على البروستاتا: أظهرت الدراسات أن عصير الرمان يمكن أن يساعد في منع خلايا سرطان البروستاتا لدى الرجال، وسرطان الثدي لدى النساء من النمو، ويعزز الصحة الجنسية.
- تحسين الدورة الدموية لحياة جنسية أفضل: يساعد الرمان على صحة وسلامة الدورة الدموية في الجسم، ويقي من أمراض القلب، كما أنه وسيلة ممتازة للوقاية من الأمراض المزمنة، وتحسين كفاءة جهاز المناعة، وتسريع الشفاء، حيث تعد صحة الجهاز الدوري وسلامته أمرًا مهمًا لتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية للرجال والنساء، مما يساهم في حياة جنسية أفضل.
- تحسين الصحة العامة لتحسين الصحة الجنسية: يساعد الرمان في جهود إنقاص الوزن، عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وتقليل مستويات ترسب الدهون وزيادة الطاقة بشكل عام، مما يجعل الناس أكثر نشاطًا وصحة، مما يزيد من الرغبة الجنسية.
- تحسين الخصوبة: يحسن الرمان الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء، لأن الرمان غني بالعناصر الغذائية المختلفة التي تعزز الصحة العامة، وبالتالي الصحة الجنسية أيضًا.
- عصير الرمان يحسن الانتصاب عند الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب، وقد يرجع ذلك إلى:
- تأثير عصير الرمان على أكسيد النيتريك، وهو مادة تمكّن العضلات الملساء في جدران الأوعية الدموية في القضيب من الاسترخاء، وبالتالي زيادة تدفق الدم، وبالتالي تحسين الانتصاب.
- لعصير الرمان نشاط مضاد للأكسدة قوي، ومضادات الأكسدة تحمي أكسيد النيتريك وتزيد من فاعلية تأثيره على خلايا العضلات الملساء في الأوعية الدموية، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى القضيب، وتحسين الانتصاب.
فوائد عصير الرمان مع العسل
- يساعد عصير الرمان في محاربة الشيخوخة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل التجاعيد.
- يساعد عصير الرمان مع العسل على إنقاص الوزن وحرق الدهون، لأنه يحسن عملية التمثيل الغذائي.
- عصير الرمان يبطئ من تطور مرض الزهايمر، ويعالج مرض الزهايمر ويحسن الأداء العقلي، وذلك لغناه بمضادات الأكسدة.
- يساعد عصير الرمان مع العسل على تطهير الكبد وطرد السموم منه.
- يقلل من أعراض أمراض الكلى.
- أظهرت دراسات علمية أن عصير الرمان بالعسل يقتل الخلايا السرطانية، ويقي من سرطان الثدي والمثانة والبروستاتا.
- يساعد عصير الرمان على التئام الجروح بسرعة، حيث يقوي الأنسجة الرخوة.
- يساعد عصير الرمان مع العسل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويطهر المعدة من الديدان.
- ثبت علميًا أن عصير الرمان يعالج الإمساك والإسهال، كما يعالج التهاب المعدة والمغص.
فوائد عصير الرمان والبرتقال
- يقوي الجهاز الهضمي.
- يساهم في مكافحة مرض السكري.
- يعالج الالتهابات.
- يساهم في حماية القلب من الأمراض.
فوائد عصير الرمان مع الجوز
- عصير الرمان مع الجوز يعزز صحة جهاز المناعة، لأن هذا المشروب غني بفيتامين سي الذي يساعد في تقوية جهاز المناعة.
- يساعد عصير الرمان والجوز على تحسين وظائف المخ، لأن الجوز يحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تساعد في تقوية الدماغ لعلاج الخرف والصرع.
- عصير الرمان مع الجوز يبطئ من تطور مرض الزهايمر، فهو علاج مفيد له ويحسن الأداء العقلي، فهو غني بمضادات الأكسدة.
- يساعد عصير الرمان والجوز على إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة، لأنه يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية ويحسن التمثيل الغذائي.
- الجوز يساعد في محاربة هشاشة العظام.
- أظهرت دراسات علمية أن عصير الرمان مع الجوز يساعد في قتل الخلايا السرطانية، ويقي من سرطان الثدي والمثانة والبروستاتا.
- يعمل عصير الرمان مع الجوز على تنشيط الدورة الدموية، كما أنه يعالج أمراض القلب والأوعية الدموية.
- أثبتت الدراسات العلمية أن عصير الرمان مع الجوز يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويتحكم في معدل ضغط الدم في الجسم، ويقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.
- ثبت علميًا أن عصير الرمان مع الجوز يعالج الإمساك والإسهال، كما يعالج التهاب المعدة والمغص.
- يساعد عصير الرمان مع الجوز على تطهير الدم.
فوائد عصير الرمان بالحليب
فوائد عصير الحليب والرمان له فوائد عديدة، فهو غني بالألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء في عملية الهضم وفقدان الوزن، كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة، وهنا طريقة تحضيره.
المكونات
- كوبان من بذور الرمان.
- كوب من الحليب البارد.
- نصف كوب من الماء البارد.
- سكر أو عسل للتحلية.
طريقة تحضير عصير الرمان بالحليب
نضع حبات الرمان في الفريزر لمدة ساعة، ثم نخفقها في الخلاط بالماء، ثم نرشح العصير جيداً ونضربه مرة أخرى في الخلاط مع السكر أو العسل والحليب، ثم نسكبه في أكواب التقديم.
