حياتك

شاي غصن البان الأصلي والتقليد

شاي غصن البان الأصلي والتقليد

غصن البان

هو عشبة يعود أصلها إلى الهند، وبنغلادش، والباكستان، وأفغانستان، وتزرع في المناطق الاستوائية، ويسمى أيضًا باسم المورينجا، وتُستخدم العشبة بأكملها من لحاء، وزهور، وأوراق، وبذور، وجذور، وفاكهة في صناعة الأدوية، وتُعد من مضادات الأكسدة، ويتميز بسهولة زراعتها وبسعرها المنخفض.

فوائد شاي غصن البان الاصلي

  • خسارة الوزن: فهو يُسرّع عملية الأيض، ويحرق الدهون الزائدة.
  • مضاد للالتهاب: يقلل الالتهابات في الجسم، ويقلل الصداع والحمى واضطرابات المعدة.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة: هذا ما يُقلل الإجهاد التأكسدي.
  • العناية بالبشرة: يحتوي على كمية عالية من فيتامين ج، ومركبات البيوفلافونويد وهذا يُساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة، ويزيد إنتاج الكولاجين، ويقلل ظهور حب الشباب.
  • دعم الجهاز المناعي: يحتوي على حمض الأسكوربيك الذي يُقلل أعراض الإنفلونزا، كما أنّ وجود فيتامين ج يعمل على إنتاج خلايا الدم البيضاء.
  • التحكم بمرض السكري: يُخفّض شاي غصن البان مستوى السكر في الدم.
  • تسهيل الهضم: يُقلّل فرص الإصابة بالإمساك والإسهال، ويُحسّن صحة الأمعاء.
  • الحفاظ على صحة القلب: فهو يُقلل ضغط الدم، ويَحمي من انسداد الشرايين بسبب وجود عنصر البوتاسيوم الذي يُوسع أوردة القلب.
  • تحسين وظائف الدماغ: بسبب ما يحتويه من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تُغذّي الأعصاب وتعمل على تنظيم المستقبلات العصبية، ويُحسّن حالة الذاكرة.
  • العناية بالشعر: يحتوي شاي غصن البان على البروتين، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والحديد، وهذه العناصر تحمي الشعر من التلف وتحسن نموه، وتُقاوم تكوّن القشرة تحمي فروة الرأس من الجفاف.
  • زيادة الرغبة الجنسية: يمكن شرب كوب من شاي البان صباحًا لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال وتقليل بعض المشاكل، مثل: سرعة القذف، ضعف الانتصاب، وضعف الرغبة الجنسية.

طريقة استخدام شاي غصن البان

يُباع شاي غصن البان في عبوات جاهزة، وتُحضر حسب التعليمات الموجودة على العبوة، كما يُباع على شكل كبسولات أو مسحوق مصنوع من الأوراق.

إقرأ أيضا:فوائد البروتين

أضرار شاي غصن البان

يُعد غصن البان آمنًا على الصحة في حال تناول الأوراق والبذور والثمار، إلا أنّ مستخلصاته وجذوره غير آمنه بسبب احتوائها على مواد سميّة قد تسبب الموت أو الشلل، ويوجد بعض التحذيرات عند استخدام الشاي، وهي: 

  • الحمل والرضاعة: يحتوي غصن البان على مواد تؤدي لانقباض الرحم وقد كان يُستخدم سابقًا جذور ولحاء غصن البان للإجهاض، لذلك يُفضل تجنب استخدامه أثناء الحمل، ويُعد مدرًا للحليب بالنسبة للمرضع، ولكن لا يوجد معلومات تثبت سلامته على الرضع.
  • الأطفال: تُعد أوراق غصن البان آمنة للأطفال، ولكن يجب عدم استخدامها لمدة طويلة تزيد عن الشهرين.
  • مرضى القلب: يُنصح مرضى القلب الذين يتناولون الأدوية المضادة لتخثر الدم بتجنب شرب شاي غصن البان.

استخدامات علاجية لغصن البان

  • الربو المزمن.
  • السرطان.
  • التهاب المفاصل.
  • فقر الدم.
  • الامساك.
  • الإسهال.
  • السكري.
  • تنظيم النسل.
  • الصرع.
  • قرحة المعدة.
  • الصداع.
  • مشاكل القلب.
  • لدغات الثعابين.
  • قشرة الرأس والتهاب القدم الرياضي.

القيمة الغذائية لشاي غصن البان 

يحتوي كل 100 غرام من شاي غصن البان على العناصر الغذائية الآتية:

إقرأ أيضا:السعرات الحرارية في الأرز المسلوق
  • البروتينات 9.4غم.
  • الدهون 1.4غم.
  • الكربوهيدرات 8.28غم.
  • الألياف 2غم.
  • الحديد 4 ملغ.
  • الكالسيوم 185ملغ.
  • البوتاسيوم 337ملغ.
  • الفسفور 112ملغ
  • فيتامين ج 51.7ملغ.
  • فيتامين بي 3  2.220ملغ.
  • فيتامين ب 6  1.200ملغ.
  • الفولات 40 ميكروغرام.
  • فيتامين أ 7564 وحدة دولية.
  • كما يزود كل كوب الجسم بحوالي 64 سعرة حرارية.

استخدامات أخرى لشجرة غصن البان

  • يمكن استخدام أوراق وأغصان شجرة غصن البان كغذاء للأسماك وأعلاف للحيوانات.
  • يُفضل النحل بناء مملكته على أشجار شجرة غصن البان.
  • يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا ومطهرة.
  • يُستخرج من الشجرة مادة صمغية تدخل في صناعة الأدوية.
  • يُستخدم زيته في صناعة كريمات العناية بالشعر، وفي صنع العطور.
  • يُستخدم خشب شجرة غصن البان في صناعة الأثاث.
السابق
سبب وجود النمل الأحمر في البيت
التالي
طريقة تربية السمان