جدول المحتويات
اللوز واحدٌ من المكسرات التي تحتوي على الأحماض الدهنية، ولذلك يُستخدم كمليّن للمعدة، ومن بذرة اللوز يتم استخراج زيت اللوز وهو واحد من أفضل الزيوت المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام ولبشرته وشعره بشكل خاصّ، وذلك بسبب امتلاكه للكثير من المعادن والفيتامينات والبروتينات الهامّة للجسم، ويتم استخراج زيت اللوز الحلو من ثمار اللوز الحلو، ويمتاز زيت اللوز الحلو بأنَّ رائحته غير نفّاذة ولونه أصفر خفيف، وبسبب ما يمتلكه من فيتامين “E” فهو يدخل في الاستعمالات التجميليّة في الجسم وخاصةً في البشرة والشعر، فيُعالج جميع مشاكل التي من الممكن أن تتعرّض لها البشرة ويعمل على تغذيتها وجعلها ناعمة وصحيّة ويعمل على تفتيحها وتنقيتها، أيضا يوجد فيه المعادن المهمّة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والأحماض الدهنية.
يتحدث المقال عن الدليل الشامل عن زيت اللوز الحلو، ويشمل:
- ما هو زيت اللوز الحلو.
- فوائد زيت اللوز الحلو.
- زيت اللوز الحلو للشعر.
- زيت اللوز الحلو للوجه.
- فوائد زيت اللوز المرّ الصحيّة
- العناصر الغذائية في زيت اللوز الحلو.
- أضرار زيت اللوز الحلو.
- الفرق بين زيت اللوز المر والحلو.
ما هو زيت اللوز الحلو؟
يحتوي اللوز على الأحماض الدهنية ولذلك يُستخدم كمليّن للمعدة، ومن بذرة اللوز يتم استخراج زيت اللوز وهو واحد من أفضل الزيوت المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام ولبشرته وشعره بشكل خاصّ، وذلك بسبب امتلاكه للكثير من المعادن والفيتامينات والبروتينات الهامّة للجسم، ويوجد لزيت اللوز نوعان هما: زيت اللوز الحلو، وزيت اللوز المرّ.
يختلف زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المرّ عن بعضهما البعض في الخصائص والمكونات لكل منهما بالإضافة إلى الاستخدامات، فمثلاً زيت اللوز الحلو صالح للأكل والطهي، بينما زيت اللوز المرّ غير صالح للأكل والطهي ويصلخ للأغراض الطبيّة والتطبيق الموضعي فقط.
يمتاز زيت اللوز الحلو بأنَّ رائحته غير نفّاذة ولونه أصفر خفيف، وبسبب ما يمتلكه من فيتامين “E” فهو يدخل في الاستعمالات التجميليّة في الجسم وخاصةً في البشرة والشعر، فيُعالج جميع مشاكل التي من الممكن أن تتعرّض لها البشرة ويعمل على تغذيتها وجعلها ناعمة وصحيّة ويعمل على تفتيحها وتنقيتها، أيضا يوجد فيه المعادن المهمّة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والأحماض الدهنية، ومن الاستخدامات المهمّة لزيت اللوز الحلو ما يلي:
- يعمل على تهدئة الأغشية المخاطية عن طريق قتل الجراثيم فيها.
- يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم لبعض الأشخاص.
- يقوم بتنعيم الجلد المتشقّق.
- يمكن استعماله من أجل إذابة البعض من مستحضرات التجميل.
- يقوم بخفض نسبة الكولسترول في الجسم للأشخاص الذين ترتفع عندهم نسبة الكولسترول، ويمكن تناوله يومياً لمدّة بين أربعة أسابيع ولغاية تسعة أسابيع.
فوائد زيت اللوز الحلو
يتناسب زيت اللوز مع جميع أنواع البشرة الحساسة وغير الحساسة، عدا الأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة اتجاه اللوز، ولزيت اللوز الحلو العديد من الفوائد ومن أهمّها ما يلي:
- يعمل على تحسين مظهر البشرة من خلال توحيد لونها، بالإضافة إلى قدرته على إزالة الهالات السوداء والبقع الداكنة من البشرة.
- يعمل على تفتيح البشرة وإعطائها نضارة وحيويّة.
- مرطّب قوي وعميق للبشرة، ومن صفاته أنّه غير سريع الامتصاص هذا ما يساعده على التغلغل في أعماق البشرة.
- يُساعد أي جزء بالجسم يعاني من الجفاف من خلال وضعه على هذا الجزء فيقوم بترطيبه.
- له القدرة على معالجة التهيُّج الذي يصيب الجلد بالإضافة إلى الحروق التي تنتج عن التعرُّض لأشعة الشمس بشكل طويل ويخفِّف من حساسيته، ويعالج التهاب الجلد بأنواعه بسبب امتلاكه للخصائص المضادّة للبكتيريا.
- يعمل على تجديد خلايا البشرة الميّتة والتالفة ويقضي على التجاعيد، وذلك بسبب امتلاكه للفيتامينات ” A, B, E “.
- يعمل على ترطيب الشفاه ويزيل التشققات مختلفة الأسباب.
- يعمل على تحسين دورة البشرة الدمويّة ويُرجع لها نضارتها وحيويّتها.
- يُستخدم في الكثير من صناعات المواد مثل الكريمات ومرطّبات البشرة والصابون أيضاً.
- يُستخدم زيت اللوز الحلو في المساج وذلك بسبب خصائصه التي يتمتّع بها مثل الانزلاق على الجلد بشكل سهل وعدم امتصاص الجلد له بسرعة، ويفضّله الكثير من المعالجين والمدلكين بسبب قدرته على معالجة آلام العضلات والتخفيف منها وتقليل توتُّر العضلات.
- مهم جداً للعناية بالشعر، ويمكن استخدامه يستخدم على الشعر للحفاظ عليه ومنعه من التساقط. وفوائده الكثيرة للشعر تأتي بسبب امتلاكه لفيتامين “E” وللأحماض الدهنيّة، وتكمن فوائده للشعر بأنّه يعمل على تقوية جذور الشعر، وطريقة استخدامه للشعر تكون بالخطوات التالية:
- وضع قطرات زيت اللوز الحلو على فروة الرأس والقيام بتدليك الفروة بشكل دائري.
- يجب وضعه قبل الاستحمام بنصف ساعة على الأقل.
- يتم غسله بالشامبو وشطفه بالماء أثناء الاستحمام.
- بعد ذلك يعطي شعوراً صحيّاً ومظهراً لامعاً ومنعشاً للشعر.
- يمكن استخدامه ليزيل المكياج عن طريق وضعه على قطنة ومسح المكان المرغوب بإزالة المكياج عنه، وبعدها يتم شطف المكان بالصابون والماء.
- يساعد زيت اللوز الحلو على زيادة نمو شعر الرموش.
زيت اللوز الحلو للشعر
يمتلك زيت اللوز عناصر وفيتامينات مهمّة للشعر، وهذا ما يجعله يمتلك الكثير من الصفات التي من شأنها جعل الشعر مثالي وذو لمعان أخّاذ، فمع زيت اللوز الحلو يصبح الشعر صحي أكثر، فهو يمنع تساقطه ويعطي نعومه ويقوّي جذوره، ويعمل على تحسين مظهره بسبب احتوائه على عنصر المغنيسيوم، لذلك الاستخدام الدوري والمنتظم له يعود على الشعر بالعديد من الفوائد، وفيما يلي طريقة وضعه على الشعر:
- يتم وضع زيت اللوز الحلو على الشعر ليتم الحصول على الترطيب المناسب، وبعدها يتم تدليك الشعر بالأصابع بلطف وثمّ يتم لف الشعر باستخدام منشفة.
- يتم استخدامه زيت اللوز الحلو مرّة أو مرتين بالأسبوع، ويمكن عمل خليط من زيت اللوز الحلو مع زيت الخروع أو زيت الزيتون بإضافة كل منهما بشكل متساوي، وبعد ذلك يتم وضع خليط الزيوت على الشعر، وهذا الخليط يساعد على علاج تقصُّف الشعر وتساقطه.
- بعد غسل الشعر يمكن وضع زيت اللوز الحلو عليه ليعطيه لمعان ونعومه، وذلك بسبب امتلاكه فيتامين “E” والأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب الشعر.
- يعمل على معالجة قشرة الرأس عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة، ووظيفته تكمن في تطهير الجلد وتنظيفه عندما يتم وضعه على الشعر مدّة ثلاثين دقيقة.
زيت اللوز الحلو للوجه
لزيت اللوز الحلو العديد من الخلطات والوصفات الطبيعية التي يمكن عملها ووضعها على الوجه لما له من فوائد كبيرة للبشرة بشكل عام والوجه بشكل خاص، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- تبييض البشرة: زيت اللوز الحلو له دور في المساعدة على تبييض لون البشرة وتفتيحها عن طريق توحيد لونها والتخلص من البقع داكنة اللون والقضاء على الكلف، وبهذا تُطِلّ البشرة إطلالة مشرقة وجذّابة، ويمكن استخدامه عن طريق عمل خليط بين ملعقة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة من الحليب المجفف وملعقة أخرى من رذاذ الليمون بالإضافة إلى ملعقة من العسل، وبعدها يتم مزج هذه المكونات لعمل خليط يتم وضعه على الوجه لمدّة لا تقل عن ربع ساعة، وبعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الدافئ من أجل الحصول على النتائج المرغوبة.
- القضاء على الهالات السوداء: الكثير من السيدات يعانون من مشكلة الهالات السواداء التي تسبِّب لهن الإزعاج، وباستخدام زيت اللوز الحلو يمكن التخلص منها عن طريق وضع الخليط الذي يتكوّن من زيت اللوز الحلو وعصير الليمون وتدليكه في منطقة محيط العينين في كل ليلة قبل الذهاب للنوم، والفرق سيتم ملاحظته بعد فترة قصيرة من وضع هذا الخليط.
- تقشير البشرة وتنظيفها: من الممكن التخلّص من شوائب البشرة وعيوبها باستخدام الخليط المكوّن من ملعقة زيت اللوز الحلو مع ملعقة صغيرة من الملح والسكر، وبعدها يتم وضع هذا الخليط على الوجه وفركه بشكل جيد، وتكمن فاعليّة هذا الخليط بأنّه يستطيع التخلّص من البثور والرؤوس سوداء اللون بالإضافة إلى حب الشباب.
- يحمي البشرة من التجاعيد والتشقّقات: زيت اللوز الحلو يُسهم في إبطاء ظهور علامات الشيخوخة عند التقدّم في العمر، ويمكن استخدامه وتدليك البشرة به كل ليلة قبل الذهاب للنوم وتركه على البشرة حتى اليوم التالي وبعدها شطفه بالماء الدافئ، وبهذا فهو يحمي البشرة ويقيها من خطوط التجاعيد والتشققات التي يمكن أن تحدث لها بسبب الزيادة في العمر، بالإضافة إلى عمله على تجديد خلايا الجلد، وهذا يعطي البشرة إطلالة صحيّة وناعمة مما يجعل الظهور للشخص يبدو في عمر أقل من الواقع.
- يعالج أمراض الجلد والبشرة الحسّاسة: يعمل زيت اللوز الحلو على كبح مشاكل الجلد وعدم تفاقمها، فهو اختيار مناسب لمعالجة التهابات الجلد وتهيّجها الذي يسبّب الحكّة المستمرّة والاحمرار في الجلد، وهو الخيار الأفضل لعلاج أمراض الصدفيّة والأكزيما والحروق وحبّ الشباب والعديد من أمراض الجلد الشائعة، ويمكن استخدامه بالقيام بدهن المكان المصاب بزيت اللوز الحلو يوميّاً حتى يُعطي ضمان الحماية للبشرة من الالتهابات وعلاجها أيضاً.
- ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة وصحيّة: من فوائد زيت اللوز الحلو ترطيب البشرة وزيادتها جمالاً، ويجعل البشرة صحيّة أكثر عن طريق تغذيتها بالعناصر والفيتامينات المفيدة والضروريّة لها مما يزيد من نعومتها.
- يعمل على التخلص من الجلد الميت: عند مزج ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة صغيرة من السكر واستخدام هذا المزيج على الجلد فإنه يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة بسبب العوامل الخارجية، وذلك بدلك المنطقة بحركات دائرية بهذا الخليط.
- يزيل تشققات الشفاه لما يحتويه من الفيتامينات التي تعمل على ترطيب الشفاه وجعل لونها وردي وناعمة عن طريق وضع القليل منه على الشفاه.
- يعمل على تعزيز وظائف جهاز المناعة المختلفة.
فوائد زيت اللوز المر الصحية
زيت اللوز المرّ الذي يتم استخراجه من ثمار شجرة اللوز المرّ التي تتواجد في المناطق الغربيّة من قارّة آسيا، والمناطق الشماليّة من قارّة أفريقيا، والبلاد التي تشتهر بزراعة شجرة اللوز المرّ تركيا، وتونس، ومصر، والمغرب العربي، وإسبانيا.
يوجد عدّة فوائد لزيت اللوز المرّ ولكن لا يحبَّذ استخدامه لأنه يحتوي على مواد سامّة، فإذا ما تمّ استعماله داخل الجسم فإنه يضر الجسم ومن الممكن أن يسبِّب الوفاة في حالات الجرعات الزائدة، لهذا يجب الانتباه في استخدامه، ومن فوائد استعماله الخارجي فقط ما يلي:
ترطيب البشرة
يوجد في زيت اللوز المرّ بعض الفيتامينات مثل “A, B, E”، وهذه الفيتامينات تساعد في ترطيب البشرة وتزيد من جمالها وتعمل على عدم جفافها، وتغلق المسامات أيضاً، ويكون استخدامه عن طريق إضافته مع القليل من العسل ووضع المزيج على الوجه لمدّة لا تقل عن عشرين دقيقة، بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء البارد والصابون الطبي لمعرفة النتائج.
تفتيح البشرة
يتخلّص زيت اللوز المرّ من الخلايا الميتة في الجلد الذي يغطي البشرة ويزيد من درجات بهتانها، ويعمل على تنظيف البشرة بدرجة عميقة، ولكي نحصل على تفتيح البشرة المطلوب يجب تحضير خليط مكوّن من ملعقتين زيت اللوز المر وملعقة من اللوز المطحون وملعقة من الحليب والقليل من طحين الحمص وعصير الليمون، وبعد ذلك يتم وضع الخليط على البشرة لمدّة لا تقل عن نصف ساعة عن طريق تدليكه على البشر بشكل دائري، وهذا يساعد في إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء في البشرة.
علاج تشقق الشفاه
يحدث للشفاه خاصةً في فصل الشتاء تشقق وجفاف وذلك بسبب البرودة، ويصبح لون الشفاه قريباً من اللون الداكن بسبب نقص بعض الفيتامينات الهامّة وترطيبها القليل، وزيت اللوز المر واحد من الزيوت الطبيعيّة التي يمكن استخدامها من أجل معالجة مشاكل الشفاه المختلفة، ولكن عند وضعه على الشفاه لا يجب تناوله بسبب حمض الهيدروسيانيك السام الذي بسببه يمكن حدوث الوفاة، لهذا يجب الحذر منه عند استخدامه في حالات الضرورة فقط، ومن فوائده المختلفة للشفاه ما يلي:
- يساعد في ترطيب الشفاه وتنعيمها عند استخدامه بشكل يومي وقبل الذهاب للنوم.
- يعطي شفته رطبه ولونها وردي وتخلوا من الشقوق والجفاف وخاصةً في فصل الشتاء بسبب البرودة.
مقاومة علامات شيخوخة البشرة
يمكن استخدام زيت اللوز المر لإزالة التجاعيد التي تبدأ بالظهور على الوجه مع التقدّم بالعمر والوقاية منها، ويوجد عدّة كريمات يمكن استخدامها لهذا السبب ولكن يمكن أيضاً عمل خلطة منزليّة تتكون من مزيج بين زيت اللوز المر وملعقة من فيتامين “A” ووضع هذا المزيج على البشرة لمدّة لا تقل عن نصف ساعة مع التدليك بحركة دائريّة وبعدها غسل الوجه بالماء البارد والصابون الطبي، ويعمل هذا المزيج على إعادة الحيويّة والنضارة للبشرة وقدرته على إزالة التجاعيد بشكل سريع وكبير.
العناصر الغذائية في زيت اللوز الحلو
- فيتامين “A”: يوجد فيه مادة الريتينول الذي يعمل على تحفيز بناء الجلد الجديد وتنعيم خطوط البشرة.
- فيتامين “E”: يتمتّع هذا الفيتامين بخصائصه المضادّة للتأكسد، فهي تُساعد على الحدّ من تلف الخلايا وتخفيف الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجيّة.
- الأحماض الدهنية “أوميغا – 3”: هذه العناصر الغذائيّة تمنع من ظهور علامات التقدم في العمر والشيخوخة مبكراً، بالإضافة إلى أنّها تقي من الأضرار المختلفة لأشعة الشمس.
- الزنك: الزنك مفيد في علاج حبّ الشباب، والعيوب الجلديّة المختلفة، ولكن يفضّل تناول الزنك عن طريق الفم لأنه يكون أكثر فاعليّة بهذا الشكل.
- العناصر المهمة والمفيدة مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور والمنغنيز.
- مجموعة الفيتامينات “B Complex” وفيتامين K.
أضرار زيت اللوز الحلو
يحتوي زيت اللوز الحلو على نسب عالية من المركب السامّ الهيدروسيانيك، ولهذا فهو مضرّ عند أخذ جرعة عالية منه باستمرار ممّا قد يسبِّب البعض من حالات الوفاة، ولتجنّب هذا يجب الانتباه عند استخدامه وبشكل خاصّ للأطفال وكبار السن، وعدم تناول جرعات كبيرة منه.
الفرق بين زيت اللوز المر والحلو
تختلف الزيوت الطبيعيّة بأنواعها والمكوّنات الموجودة فيها وخصائصها وفوائد كلٍ منها، والفرق الرئيسي بين ثمار اللوز الحلو وثمار اللوز المر هو أنَّ ثمار اللوز المر تكون أقصر بالشكل وأكثر سماكةً في العرض من ثمار اللوز الحلو، كما أنّ زيت اللوز الحلو يمكن تناوله وطهيه على عكس زيت اللوز المر السامّ الذي يحتوي على موادّ سامّة وضارّة للجسم ولا يجوز تناوله أو طهيه ويستخدم فقط للموضع الخارجي، ويمكن استخدامه داخليّاً للعلاج فقط تحت إشراف طبي وفي حالات قليلة وبجرعات منخفضة، لأنّ الزيادة في الجرعة من شأنها أن تتسبّب بالوفاة، ولهذا السبب لا يعتبر زيت اللوز المر مكمّل غذائي على عكس زيت اللوز الحلو.
