جدول المحتويات
كرة القدم
لعبة كرة القدم هي واحدة من الألعاب الأكثر شيوعًا وانتشارًا في العالم، وهي لعبة جماعية، يتم ممارستها من قبل فريقين، ويضمّ كل فريق أحد عشر لاعبًا، يتبارون في ملعب مستطيل الشكل على طرفيه مرميين، وتقوم اللعبة على مبدأ محدد وهو تسجيل الأهداف عن طريق ركل الكرة ودخولها داخل مرمى الفريق الآخر، ومرت هذه اللعبة بعدة مراحل زمنية تغيرت فيها قوانينها حتى وصلت إلى ما هي عليه الآن، ويصل عدد لاعبي هذه اللعبة إلى 250 مليون لاعب في أكثر من 200 دولة، ويتابعها أكثر من مليار شخص حول العالم.
تقام اللعبة في الملعب على مساحة خضراء مغطاة بالعشب الطبيعي حماية للاعبين من خطر الإصابات المختلفة؛ مثل الإصابات العضلية أو السطحية؛ إذ تكرر حدوث ذلك في الملاعب المغطاة أرضيتها بالعشب الاصطناعي، وفقًا لقواعد معيّنة.
عناصر لعبة كرة القدم
الملعب
يجب ألا يزيد طوله عن 120م ولا يقل عن 90م وعرضه لا يزيد عن 90م ولا يقل عن 4م، ويحدد بخطوط واضحة مرسومة بمادة الكلس الأبيض ويمنع أن تحفر الخطوط حفراً، ويوضع في كل زاوية من زوايا الملعب راية مثبتة، ويرسم خط منتصف الملعب موازٍ لخط المرمى وفي وسط الملعب علامة مناسبة تكون مركزاً لدائرة تسمى دائرة المنتصف، أما المرمى، فيتكون من عمودين تكون المسافة بينهما 7.32م وتثبت بأعلاهما بواسطة عارضة أفقية.
الكرة الكروية (كاملة الاستدارة)
ويجب أن يكون غطاؤها الخارجي مصنوع من الجلد ومن الضروري عدم احتوائها على أي مادة تتسبب في إحداث أذى أو خطر يلحق باللاعبين، كما لا يسمح بتغيير الكرة أثناء اللعب ما لم يأذن الحكم بذلك. تعتبر الكرة التي تستعمل في أي مباراة ملكاً للاتحاد الذي تقام على أرضه تلك المباراة وينص القانون كذلك على وجوب إعادتها إلى الحكم عند نهاية المباراة.
عدد اللاعبين
تلعب المباراة بين فريقين، يكون أحد اللاعبين حارساً للمرمى، ويجوز لأحد اللاعبين أن يشغل مركز حارس المرمى بالتبادل معه أثناء اللعب.
المخالفات
فإذا تبادل لاعب مع حارس مرمى مركزه دون إذن الحكم ولعب الكرة بيديه داخل منطقة الجزاء استحق الفريق الآخر ضربة جزاء، وكل لاعب يخرج من الملعب أثناء المباراة دون إذن الحكم يعتبر مرتكبًا لعمل غير لائق عدا الإصابة.
الألبسة والأحذية
إذ لا يسمح لأي لاعب ارتداء ما يسبب خطورة على غيره من اللاعبين، كما يلزم توفر مواصفات السلامة في الأحذية، أما الملابس فتتكون من: قميص من القطن، وسروال قصير، وجوارب، وحذاء.
الحكام
ويجب على الحكم تنفيذ القوانين في أي نزاع، وتعتبر قراراته نهائية، وله الحرية في إيقاف اللعب عند حدوث أي مخالفة للقانون.
مدة اللعب
إذ تقسم المباراة إلى شوطين يستغرق كل منهما 45 دقيقة، وتُجرى قرعة بواسطة قطعة معدنية لاختيار إحدى ناحيتي اللعب، ويتبادل الفريقان ناحيتي الملعب عند استئناف اللعب مجددًا في الشوط الثاني.
طريقة احتساب الهدف
وتكون عندما تتعدى الكرة كلها خط المرمى، أي في المسافة ما بين القائمين العموديين وامتدادًا تحت العارضة، شريطة ألا تكون الكرة رميت أو حملت أو دفعت من قبل لاعب من الفريق المهاجم بيده أو ذراعه.
مخالفات لعبة كرة القدم
- التسلل؛ إذ يعتبر اللاعب متسللًا إذا كان وجوده في الملعب أقرب لخط مرمى الخصم منه إلى الكرة في لحظة لعبها ، إلا إذا كان في نصف الملعب الخاص بفريقه، أو لعبت الكرة بطريق الخطأ من لاعب في الفريق المنافس أثناء التسديد، أو إذا وصلت الكرة إلى لاعب من ضربة مرمى أو ضربة ركنية أو رمية تماس أو عند إسقاطها من قبل الحكم، وعند مخالفة هذه القانون يتم إعطاء ضربة حرة غير مباشرة يلعبها أحد لاعبي الفريق المنافس من المكان الذي وقعت فيه المخالفة.
- ضرب أو ركل لاعب الخصم، أو إيقاعه باستعمال الرجلين أو الانحناء أمامه، أو القفز على اللاعب الخصم، أو دفعه بطريقة غير قانونية.
- انضمام اللاعب إلى فريقه بعد ابتداء اللعب أو عاد إلى الملعب أثناء المباراة دون استئذان الحكم.
- الإصرار على مخالفة القانون، والاعتراض على قرارات الحكم بالقول أو الإشارة، أو ارتكاب عمل غير لائق، ويستحق هنا إنذار من الحكم.
- التلفظ بكلام بذيء مثل السب أو الشتم، أو الإصرار أصر على تصرف خاطئ بعد الحصول على إنذار أول.
- استعمال العنف أو الضرب للاعب الخصم، أو إمساكه من اليد أو بجزء من الذراع.
- لعب الكرة باليد من خلال حملها أو ضربها أو دفعها أو منعها من الوصول إلى اللاعب الخصم باستثناء حارس المرمى داخل منطقة جزائه.
- ضرب الكرة بينما يكون حارس المرمى ممسكاً بها.
- تعمّد اللاعب إعاقة اللاعب الخصم دون الكرة، بمعنى أن يجري بينه وبين الكرة مثلًا أو أن يتوقف بجسمه كاملًا يعترض اللاعب ويمنع من الوصول للكرة.
- سير اللاعب أكثر من أربع خطوات وهو يحمل الكرة أو يقذفها في الهواء، ثم يلتقطها دون أن يتركها ليلعبها للاعب آخر.
مخالفات حارس المرمى
- يُمنع الفريق المنافس من تسجيل هدف أو تسجيل هدف واضح عن طريق لمس الكرة بيده عمداً، وهذا لا ينطبق على حارس المرمى في منطقة جزاء فريقه.
- إذا رأى الحكم أن اللاعب يلعب بطريقة خطيرة، مما يعيق بدوره تقدم الخصم ويمنع حارس المرمى من إطلاق الكرة.
- لمس الكرة عمدًا بيد باستثناء حارس المرمى في منطقة جزاء فريقه.
- أخذ أكثر من ست ثوان للسيطرة على الكرة بيديه قبل أن يطلقها من حوزته.
- لمس الكرة مرة أخرى بيديه بعد تركها خارج حوزته ولم يلمسها أي لاعب آخر.
- لمس الكرة بيديه بعد أن ركله زميله عمداً.
- لمس الكرة بيديه بعد استلامها مباشرة بعد رمية إدخال من قبل زميله في الفريق.
- دحرجة الخصم لامتلاك الكرة عن طريق الاتصال ولمس الخصم قبل لمس الكرة.
- عدم الاحتفاظ بالمسافة المطلوبة عند اللعب بركلة ركنية أو ركلة حرة أو رمية تماس.
- خطأ في السلوك غير الرياضي.
- التعبير عن المعارضة بالقول أو الفعل.
- الانتهاك المستمر لقواعد اللعبة.
- يؤخر إعادة تشغيل اللعبة.
- دخول الميدان أو العودة إليه دون إذن الحكم.
- ترك الملعب عمداً دون إذن الحكم.
- خطأ في السلوك غير الرياضي.
- إبداء المعارضة قولاً أو فعلاً.
- يؤخر استئناف المباراة.
- ركل الخصم أو محاولة ركله.
- رش الخصم أو التعثر به.
- القفز على الخصم.
- هجوم على الخصم.
- ضرب الخصم أو محاولة ضربه.
- إجراء الحجز.
- الوقوع في خطأ جسيم في اللعبة.
- خطأ في السلوك العدواني.
- البصق على خصمك أو أي شخص آخر.
- استخدام كلمات و / أو إشارات مسيئة أو مهينة.
كيف تصبح حارس مرمى محترف
بعد الحديث حول مخالفات حارس المرمى لا بدّ من بيان الطريقة المثلى لكي تصبح حارس مرمى محترف، حيث يجب على حارس المرمى أن يفعل الشيء الصحيح عندما يواجه المواقف التي تتطلب رد فعل سريع للغاية، مثل الفردي المفاجئ أو التسلل، لذلك يجب أن يكون على دراية كاملة ببعض النصائح والقوانين من أجل تنفيذ رد الفعل المطلوب، ومن هذه النصائح ما يلي:
- التحكم في خط الدفاع للفريق ولعب دور المدافع في حال عدم وجود المدافعين في المكان المناسب.
- تجنب التسديدات العرضية المرتفعة، أو التقاطها إذا تمكن حارس المرمى من التقاطها بأمان.
- من الجيد والمفيد بالنسبة له أن يقوم بتنظيم جدار مانع للركلات الحرة المباشرة، كذلك تقديم النصائح للحائط الحاجز عند تنفيذ الركلة الحرة بالقفز والوقوف أمام اللاعب الذي يسدد الركلة.
- الخروج مبكرًا في حالات منعزلة أو التسلل لإفساد هجمات الخصم، وتجنب القفز إلا إذا ارتفعت الكرة فوق رأس حارس المرمى.
- تهدئة الأعصاب والاستقرار في ردود الفعل؛ حتى لا تؤثر عودة الحارس في المباراة، ولا تؤثر سلباً على باقي اللاعبين.
ما هي مهارات حارس المرمى
يجب أن يتمتع حراس المرمى بشكل عام بالعديد من الصفات التي تساعدهم على التميز، ومن أهم هذه الصفات أن يكون حارس المرمى هادئًا مع الكرة والخصم ويقرأ المباراة جيدًا، وهناك العديد من الصفات الأخرى مثل: طويل القامة والمرونة وشخصية قوية، كما يجب اكتساب المهارات التالية:
- مسك الكرة براحة يدك، والأصابع مفتوحة، حيث يكون جسد حارس المرمى خلف يديه، وأصابعه موجهة نحو حركة الكرة في الأرض الزاحفة للكرات.
- دحرج الكرة بيديه عند مسكها.
- تنثني أرجل حارس المرمى عند إمساك كرة القدم؛ لمنع الكرة من الانزلاق بينهما.
- وقف الكرة باليدين إذا كانت الكرة بعيدة.
- جعل اليدين مثل مجرفة للإمساك بالكرة من للأسفل ورفعها للأعلى.
- مسك الكرة الطويلة وتحويلها، من الممكن أن تكون ركلة كرة القدم قوية وترتفع للاقتراب من عمود المرمى، وهنا يجب على حارس المرمى أن يصد الكرة بكفه أو بظهر يده.
- رمي الكرة على الأرض وصد الكرة إذا اصطدمت بالكرة منخفضة أو على الأرض.
ما هي تدريبات حارس المرمى
يختلف تدريب حارس المرمى جسديًا عن غيره من اللاعبين؛ نظرًا لأنه لا يحتاج إلى الجري طوال الوقت أثناء المباراة، فإن التدريبات تركز على:
- تمارين الإحماء، خاصة تلك التي تتضمن الركبة.
- التدرب على عدم الخوف من الكرة.
- استهداف الكرة وليس اللاعب.
- تمرن لمهارة القفز من متر للإمساك بالكرة.
- تمارين المرونة من أجل إمساك الكرة عند سقوطها على الأرض.
- القفز من اليسار واليمين لالتقاط الكرة.
- القفز على ساق واحدة.
- تمارين الإطالة للإمساك بالكرة.
- دقة الحصول على الكرات العالية عند القفز والتعامل معها.
- استلام كرة جانبية بدون قفز.
- ضرب الكرة بيد واحدة.
- مسك الكرة بيد واحدة على مستوى الكتف.
