علي قشوع
علي محمد سعيد قشوع، مواليد عام 1994، درس الطب في كازاخستان، يتقن اللغة الإنجليزية والصينية، ولديه خبرة في مجال كتابة المقالات لمدة تزيد عن 3 سنوات وفقًا لمعايير SEO ضمن المحتوى العلمي والأدبي، حيث كتب ما يزيد عن 1000 مقال في مجالات عديدة؛ كالطب والتغذية والتسويق والسياحة والتقنية، وكانت أبرز أعماله ضمن المحتوى الطبي، كما أتقن كتابة المحتوى جيدًا باللغة الإنجليزية وفقًا لقواعد اللغة الصحيحة.
مقالات الكاتب
ما هو الكيبورد الميكانيكي؟
الكيبورد الميكانيكي هو لوحة مفاتيح مبنية ذات جودة عالية، وعادةً ما يتم تنشيطها بزنبرك، ومفاتيح للأزرار، ومن الجدير بالذكر أنّ مفاتيح التبديل تختلف بناءً على تفضيل المستخدم ولوحة المفاتيح، وتعد مفاتيح اللوحة، وطرق الطباعة، ولوحة PCB، والوظائف، وإضاءة LED، ومجموعة الميزات الأخرى...
مميزات وعيوب رسيفر شاومي
رسيفرات شاومي هي أجهزة تعمل بنظام Android؛ تحوّل أي تلفزيون أو أي جهاز عرض تقليدي متصل بـ HDMI إلى تلفزيون ذكي، ويتمتع بجودة عالية وتصميم جذاب، ويقدم العديد من الميزات الرائعة مثل الوصول إلى أكثر من ألف تطبيق؛ وهو الحل الأمثل للترفيه...
فوائد البرقوق الغني بالفيتامينات
ينتمي البرقوق إلى الفصيلة الوردية ذات ثنائيات القطب مثل الخوخ واللوز، ويتميز بألوانه المختلفة وطعمه الذي يختلف من الحلو إلى الحامض، وهو فاكهة مغذية ولها العديد من الفوائد الصحية، ويمكن أن تستهلك بعدة أشكال، أو أن يضاف إلى العديد من الأطعمة، ويحتوي...
معلومات عن الشاي الأخضر
الشاي هو المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء، حيث يُستهلك الشاي الأسود بمعدل 78٪ من الإستهلاك العالمي، أمّا الشاي الأخضر 20٪، وتعد كلً من الصين والهند موطنًا للشاي الأخضر، وبسبب فوائده الصحية المتميزة حظيّ بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم لعدة...
دليلك الشامل عن فوائد الليمون مع الأضرار
الليمون هو أشهر ثمار الحمضيات وله العديد من الفوائد الصحية، وهو من أهم مصادر فيتامين سي، ويحتوي على البوتاسيوم وفيتامين ب 6، ويعرف بأنّ محتواه من السعرات الحرارية منخفض للغاية، ولكنه غني بالألياف، و محتواه المائي يصل إلى 89٪، ويحتوي الليمون على...
دليلك الشامل عن فوائد البردقوش
يعرف البردقوش أيضًا باسم البردقوش الحلو، وهذه العشبة العطرية التي تنتمي إلى عائلة النعناع تنمو منذ آلاف السنين في منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا وشمال إفريقيا، وهو شبيه بالزعتر، ولكن له نكهة أكثر اعتدالًا، ويمكن استخدامه مجففًا أو طازجًا لتزيين العديد...
دليلك الشامل عن أنواع المكسرات وفوائدها
المكسرات هي بذور قليلة الماء، وتحتوي على نسبة مهمة وكبيرة من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة، ومن المهم تناولها نيئة ودون إضافة أي توابل أو ملح، فهي غنية بمضادات الأكسدة، وتساعدنا على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، كذلك تساعد على خفض...
دليلك الشامل عن فوائد الملوخية
الملوخية هي من نبات ورقي يستخدم لتقليل الجوع عندما يكون أحد العناصر الغذائية ناقصًا أو للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية في الشرق الأوسط أو إفريقيا، حيث يحتوي هذا النبات على مضادات الأكسدة ويقي أيضًا من المواد السامة مثل الزرنيخ والرصاص، بالإضافة...
قائمة مشروبات للتخسيس الكاملة
من المهم معرفة وفهم أن خسارة دهون البطن هي عملية تدريجية، بمعنى أن هناك حاجة للجمع بين التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، وهذا الهدف لا يمكن تحقيقه بين عشية وضحاها، حيث يجب التخلص من الدهون عن طريق الجمع بين تغييرات نمط...
تعرف على فوائد السبانخ المثيرة
السبانخ غذاء غني بالعديد من العناصر الغذائية وقليل السعرات الحرارية، مثل نظائره من النباتات والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، فهي مهمة لصحة الجلد والشعر والعظام، كما أنه يحتوي على البروتين والحديد والفيتامينات. تشمل الفوائد الصحية المحتملة من تناول السبانخ ما يلي: تحسين...
دليلك الشامل عن المخدرات وخطورتها الكبيرة
تعاطي المخدرات والإدمان من المشاكل الرئيسية في عصرنا ويعرف الإدمان بأنه مرض يصيب العقل والسلوك ولا يستطيع المدمن مقاومة الرغبة في تعاطي المادة التي يدمن عليها بغض النظر عن الضرر حول يمكن أن تسببه هذه المواد، ومن الضروري التمييز بين سوء الاستخدام...
دليلك الشامل عن الحشيش وخطورته الكبيرة
يعتبر الحشيش من أكثر العقاقير المسببة للهلوسة شيوعًا في العالم لأنه يؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي المركزي، ويتم الحصول عليه من نبات القنب الذي ينمو في المناخات المعتدلة والاستوائية؛ ونظرًا لاحتواء أوراقه على مركب كيميائي يسمى رباعي هيدرو كانابينويد، بالإضافة إلى...
