جدول المحتويات
لا تقتصر فوائد الرمان على الحبيبات الموجودة بداخله، ولكن قشرته الخارجية الحمراء تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، والتي لا يدركها البعض، فيقومون بالتخلص منها فور تناولها.
فوائد قشر الرمان المغلي
يمكن أن يؤدي غلي وشرب قشر الرمان إلى فوائد صحية مهمة للجسم، وأبرزها:
- يساهم قشر الرمان المجفف عند تناوله على شكل مسلوق أو مسحوق في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من آلام المعدة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بنسب عالية.
- يحتوي قشر الرمان المسلوق على خصائص مضادة للالتهابات للجهاز الهضمي والأمعاء، ويسهل عملية الهضم، ناهيك عن دوره في المساهمة في وقف النزيف في الأمعاء.
- تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة بكثرة في قشر الرمان، في مكافحة الالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد قشر الرمان للشعر
- منع ظهور الشيب المبكر.
- علاج مشاكل قشرة الرأس المزعجة عن طريق علاج جفاف فروة الرأس.
- إمداد الشعر بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر.
- يستخدم في صبغات الشعر لإضافة اللون الأحمر.
- يقوي بصيلات الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- تساعد في تقليل مشاكل الصلع.
- تساعد على زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه.
فوائد قشر الرمان للبطن
- يقلل قشر الرمان من الوزن الزائد، حيث يعمل على التخلص من البروتينات الدهنية، كما يساعد على الشعور بالشبع بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
- يساعد قشر الرمان في علاج الإسهال بسرعة، ويذيب الدهون المتراكمة في البطن، ويعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم.
- يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم، ويعتبر أفضل علاج طبيعي لمن يعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم لقدرته على تقليل نسبة الدهون في الدم، وتنقية الدم من حمض الشمع.
فوائد قشر الرمان للقولون
- يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة المفيدة في معادلة الجذور الحرة، والوقاية من الأمراض السرطانية، ومنع انتشار الخلايا السرطانية في القولون، بالإضافة إلى المساعدة في علاج التهابات القولون العصبي.
- يساعد عصير الرمان في الحفاظ على الصحة من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة وخاصة سرطان القولون، حيث يحتوي عصير الرمان على نسبة كبيرة من مادة البوليفينول المفيدة في منع انتشار خلايا سرطان القولون.
فوائد قشر الرمان مع الشاي الاخضر
إن قشر الرمان والشاي الأخضر له فوائد كثيرة للجسم، مثل التخلص من الوزن الزائد، للتمتع باللياقة البدنية، وينصح خبراء التغذية العلاجية طريقة تحضير مشروب قشر الرمان والشاي الأخضر على النحو التالي:
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- حفنة صغيرة من الشاي الأخضر.
- 2 أو 3 أوراق نعناع طازجة.
طريقة التحضير
- نخلط قشر الرمان المطحون مع الزنجبيل والشاي الأخضر في كوب كبير.
- نضيف الماء المغلي فوق المكونات في الكوب حتى تمتلئ تقريبًا.
- نضيف أوراق النعناع ونترك المزيج حتى يتفاعل ويستريح لمدة 7 دقائق.
فوائد قشر الرمان مع العسل على الريق
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم، حيث أثبت كلاهما فعاليته في حرق الدهون، خاصة عند تناول الخليط في الصباح الباكر على معدة فارغة.
- يعالج مشاكل القولون، ويحمي الكبد والكلى من الأمراض.
- يقضي على مشاكل الطفيليات التي تصيب أجزاء مختلفة من الجسم مثل القدمين والأعضاء التناسلية.
- يحافظ على المظهر الصحي والجمالي البشرة ويغذيها، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يساعد في حماية المعدة من مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم، من خلال منع تكوين الإفرازات في المعدة التي تؤدي إلى الشعور بألم شديد.
- يعالج تساقط الشعر وجفاف فروة الرأس، الذي يسبب قشرة الرأس.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم بفضل مضادات الأكسدة التي أثبتت قدرتها العالية على تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم ورفع مستوى الكوليسترول النافع للجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد قشور الرمان للوجه
- يزيل قشر الرمان الخلايا التالفة والميتة، كما يعمل على تفتيح البشرة وتبييضها واستعادة نضارتها.
- يقضي على الدمامل والبثور وحب الشباب، التي تعد من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجه الشباب في سن المراهقة.
- من مزايا قشر الرمان أنه يزيل تجاعيد الوجه، ويساهم بشكل فعال في إزالة الندبات والجروح التي قد تصيب الوجه.
- يمنع انتشار الطفح الجلدي على الوجه، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع الالتهابات البكتيرية.
- قشر الرمان مرطب قوي وطبيعي جداً يحمي البشرة من السموم، والملوثات الخارجية التي تؤثر سلباً على البشرة.
- ينشط الدورة الدموية ويقضي على الجراثيم والميكروبات التي تضر الجلد.
- يعيد توازن درجة الحموضة للوجه ويزيد نضارته، ويعتبر مقشر للوجه يزيل الرؤوس السوداء والبيضاء عند فركه بقشر الرمان.
- يحتوي قشر الرمان على مادة تسمى الأنثوسيانين، التي تتخلص من البقع الداكنة على الوجه والكلف أيضًا.
- يحتوي قشر الرمان على فيتامين سي، الذي له تأثير فعال في التئام البثور، وله أيضًا دور في التخلص من خلايا الجلد الميتة.
فوائد قشر الرمان للبشرة
- حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس: يعمل قشر الرمان على الحفاظ على صحة البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- الوقاية من سرطان الجلد: يساعد قشر الرمان في الحفاظ على صحة الجلد، ومنع ظهور سرطان الجلد.
- مرطب طبيعي للبشرة: يحتوي قشر الرمان على حمض الإيلاجيك، الذي يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتلف.
- حماية خلايا البشرة: بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان، مثل، فيتامين سي، تقلل من تلف الخلايا في الجسم.
- الوقاية من الشيخوخة: أشارت الدراسات التي أجريت على مجموعة من الفئران، التي طبقت زيت قشر الرمان على بشرتها إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الزيت ساعدت في تقليل حدوث التجاعيد والبقع، على الرغم من أنها لم تمنعها تمامًا.
أضرار دبس الرمان
- هناك العديد من الفوائد لدبس الرمان، لكن بالرغم من ذلك أشار العلماء إلى أنه قد يمثل خطرًا على مرضى السكر، حيث يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية من دبس الرمان، وتظهر عليهم بعض أعراض الحساسية عند تناوله، مثل: الحكة، والتورم، وسيلان الأنف، وصعوبة التنفس، وعليهم الامتناع عن تناوله في هذه الحالة.
أضرار قشر الرمان
- يمكن أن يؤثر تناول مسحوق قشور الرمان دون استشارة أخصائي على ضغط الدم وكوليسترول الدم.
- قد يؤثر قشر الرمان على مقياس درجة الحموضة في منطقة المهبل عند استخدامه، وقد يستغرق علاج هذه المشكلة وقتًا أطول من المتوقع.
- قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من قشر الرمان أكثر من غيرهم، لأن جهاز المناعة لديهم قد يستجيب لقشر الرمان عن طريق تحفيز الحكة والتورم، والانسداد وصعوبة التنفس.
- قد يؤثر قشر الرمان على العامل الهرموني، مما يزيد من إفراز بعض الهرمونات، والتي قد تؤدي فيما بعد إلى مضاعفات خطيرة.
أضرار شرب مغلي قشر الرمان
- يحتوي على جراثيم وميكروبات يمكن أن تؤثر سلبًا على الكلى، حيث يصعب مقاومتها والتخلص منها.
- الإفراط في تناوله يؤدي إلى مشاكل في الكلى وتكوين حصوات، لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يسبب الإمساك، وفقدان البراز للسوائل، وصعوبة في إفرازه، وبقائه داخل المثانة، مما يتسبب في تلف الكلى.
- في حالة إصابة الشخص بالفشل الكلوي والقصور، يجب عليه استشارة الطبيب، حيث إن قشر الرمان المغلي يروي عطشه، ولكن يمكن أن يكون له مخاطر كبيرة على عمل الكلى، أو يؤدي إلى تسمم يسبب الوفاة.
- يؤدي إلى آثار جانبية أخرى، مثل عدم انتظام ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- هناك الكثير من الناس سواء من أمراض الكلى أو الأصحاء، ممن لديهم حساسية من تناوله، وهذا يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض غير المرغوب فيها، مثل الطفح الجلدي والحكة، بسبب عدم قبول الجسم لتلك القشور أو الثمار نفسها.
- يمكن أن يؤدي إلى إفراز بعض الهرمونات في الجسم، مثل هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة إفرازه والأورام السرطانية.
أضرار بذور الرمان
يجب توخي الحذر عند تناول بذور الرمان في الحالات التالية:
- في حالة مرض انخفاض ضغط الدم، حيث يساهم الرمان في خفض ضغط الدم، وبالتالي يؤدي إلى انخفاض أكبر في ضغط الدم.
- في العمليات الجراحية، وذلك بسبب قدرة بذور الرمان على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم، مما قد يسبب بعض المشاكل أثناء العمليات الجراحية، لذلك يفضل التوقف عن تناول بذور الرمان قبل الجراحة بأسبوعين.
