حياتك

أضرار حبوب كبد الحوت للتسمين

أضرار حبوب كبد الحوت للتسمين

حبوب كبد الحوت 

تعد حبوب كبد الحوت واحدة من أشهر أنواع زيت السمك التي مصدرها هو كبد الحوت أو سمك القد؛ وتتوافر هذه الحبوب على شكل كبسولات أو على شكل سائل، والحبوب تتميز بلونها الأصفر ورائحتها التي تشبه رائحة السمك؛ وهي من الحبوب الغنية بالعديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين د، والأوميجا 3، ولاقت حبوب كبد الحوت رواجاً بالآونة الأخيرة، واستخدمت للتسمين وللأطفال الذين يعانون من نقص بفيتامين د، ولكن هذه الحبوب على الرغم من فوائدها الكثيرة؛ إلا أن لها العديد من الأضرار، لهذا ينصح بعدم تناول أي من أنواع الحبوب إلا باستشارة الطبيب المختص لتفادي الإصابة بأي أضرار. 

أهم أضرار حبوب كبد الحوت للتسمين

  • الشعور الدائم بتشويش الذهن.
  • زيادة الرغبة بالذهاب للحمام بصورة كبيرة.
  • تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
  • التقليل من مرونة العظام، وبالتالي إصابتها بالتصلب.
  • الإصابة بحرقة المعدة.
  • الإصابة بتليف الكبد.
  • الشعور المستمر بالغثيان والتقيؤ المستمر. 
  • تحذر العديد من الأبحاث العلمية من الإفراط بتناول هذه الحبوب، تفادياً التعرض للسموم البيئية التي توجد في الأسماك، مثل: مركب ثنائي الفينيل متعدد الكلور، والزئبق، والديوكسين. 
  • تسبب العديد من الأعراض الجانبية الملحوظة، مثل: فقدان الشهية، وعدم انتظام بضربات القلب، ونقص الوزن، وارتفاع مستوى الكالسيوم بالدم.
  • تسبب خطر ظهور الحصوات بالكلى.
  • رائحة فم كريهة.
  • حرقة بالمعدة.

أضرار أخرى لحبوب كبد الحوت  

  • زيادة مستوى الكوليسترول الضار بالدم. 
  • منع تخثر أو تجلط الدم، وبالتالي من الممكن أن تزيد من فرصة حدوث النزيف. 
  • تسبب الضرر والتلف بالجهاز المناعي بالجسم. 
  • زيادة مستوى السكر بالدم.
  • خفض مستوى ضغط الدم. 
  • من الممكن أن تتفاعل تلك الحبوب مع أدوية ارتفاع ضغط الدم، وأدوية تخثر الدم. 
  • الإصابة بنزيف الأنف. 
  • الإصابة بالإسهال.
  • الشعور الدائم بالصداع. 
  • يسبب الاستخدام المفرط لهذه الحبوب تشوهات بالأجنة. 
  • الجرعات المستمرة من هذا الدواء تسبب التسمم. 
  • الإصابة باضطرابات وانتفاخ القولون. 
  • كثرة التجشؤ؛ وهذا لأن زيت السمك المتراكم بالجسم يسبب زيادة بالغازات. 

فوائد حبوب كبد الحوت للتسمين

  • تمد الجسم بالدهون المفيدة، مثل: الأوميجا 3، والحمض الدهني، وحمض الدوكوساهيكسانويك.
  • تساعد هذه الحبوب على فتح الشهية وزيادة الرغبة بتناول الطعام.
  • تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة التي تعمل على زيادة الوزن
  • تمد الجسم بالسعرات الحرارية الكثيرة؛ فتحتوي على 902 سعرة حرارية، كما تحتوي على 100 غرام من الدهون. 
  • تحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية الكلية غير المشبعة بنسبة 46.7 غرام، وتحتوي أيضًا على الأحماض الدهنية المشبعة بنسبة 22.6 غرام.
  • تزيد من الشعور بالعطش، وبالتالي تساعد على سهولة الهضم، وبالتالي الاستفادة من الفيتامينات والدهون الصحية والسعرات الحرارية. 
  • تساعد على تحفيز عملية الأيض وهضم الغذاء. 
  • تساعد على بناء العضلات وتزيد من الكتلة العضلية بالجسم. 

فوائد حبوب كبد الحوت للجسم 

  • تساعد على علاج حالات التهاب الأذن الوسطى.
  • تقضي على الدهون الثلاثية الضارة الموجودة بالجسم التي تضر بالقلب. 
  • تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم. 
  • تعالج مرض الصدفية الذي يصيب الجلد.
  • تساعد على علاج آلام المفاصل والتهاباتها. 
  • تحارب الخلايا السرطانية وتمنع نموها، وبالتالي تساعد على الوقاية من مرض السرطان. 
  • تعمل على سرعة امتصاص الكالسيوم. 
  • تعالج حالات الرشح الشديدة. 
  • تعالج مشكلة الضغط المرتفع.
  • تساعد حبوب كبد الحوت على الوقاية من وعلاج مرض الزهايمر. 
  • تقي بدورها من الإصابة بهشاشة العظام. 
  • تقي من الإصابة بالجلطات الدماغية، كما تقي من الإصابة بالذبحة الصدرية. 
  • تقوي وتعزز من قدرة المخ، كما أنها تساعد على تنشيط الذاكرة. 

هاجر علي, متخصصة في الآثار الإسلامية من جامعة عين شمس, تمتلك خبرة اكثر من 6 سنوات في مجال كتابة المحتوى باللغتين العربية والانجليزية مثل الاثار والسياحة والفنون كالرسم والتصميم والديكور وغيرها من المواضيع

السابق
أنواع الكربوهيدرات التي ينصح بالابتعاد عنها
التالي
ما الفرق بين الحصان والفرس