السعرات الحرارية في الخبز المصري
السعرات الحرارية يُطلق اسم السعرات الحرارية على مقياس الطاقة الذي يحصل عليه الجسم من الغذاء،...
السعرات الحرارية في الخبز البلدي
السعرات الحرارية يُطلق اسم السعرات الحرارية على مقياس الطاقة التي يحصل عليها الجسم من الغذاء،...
السعرات الحرارية في الخبز الأبيض
الخبز الخبز هو نوع من أنواع العجائن التي تصنع من الدقيق كدقيق القمح أو دقيق...
السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة
البطاطس المسلوقة هي نوع من الخضروات الجذرية التي تنمو تحت التربة، ويتم تناولها بعد طهيها...
ما هي عشبة المورينجا وما هي فوائدها؟
تعرف المورينجا بأنها من المكملات العُشبية الأكثر شعبية وخاصة في الآونة الأخيرة، حيث لها فوائد...
ما هو شاي المورينجا
يتميز شاي المورينجا بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة، وهو مشروب يتم تحضيره بغلي وتجفيف أوراق نبات...
أهمية عسل الطاقة واستعمالاته
يعتبر عسل الطاقة أحد المنتجات المشهورة جدًا، والتي يستخدمها بعض الأشخاص باستمرار، لكن يجب أن...
تعرف على أهمية ورق السدر، فوائده وأضراره
السدر أو الشوك المقدس نبات شجيري شائك، منه ما هو بري أو زراعي، موطنه الأصلي...
دليل شامل عن المحلب
المحلب؛ هو نوع من الأعشاب العطرية التي لها فوائد كبيرة للصحة والجمال، وتزرع هذه النباتات...
تعرف على أهم فوائد اللبن
اللبن الرائب أو الزبادي أو اليوغارت كما يطلق عليه البعض، يعد أحد منتجات الحليب التي...
فوائد المورينجا للأمراض الصحية
تتميز المورينجا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي لها دور...
دليلك الشامل عن الإقلاع عن التدخين
إن التدخين واحد من الآفات التي ابتلت بها مجتمعاتنا، وهو احدى أسباب هلاك الإنسان ودمار...
كيفية حساب السعرات الحرارية
إن الإدارة الفعالة لتناول التغذية والطعام هي مفتاح للصحة الجيدة، بحيث تعتبر خيارات الطعام من...
فوائد اللوز في جسم الإنسان
تعد المكسرات من العناصر الغنية بالبروتين، والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية ومضادات الأكسدة وأحماض...
دليلك الشامل عن النشويات
إن التغذية الصحية السليمة هي من الأساسيات لنمو الانسان واستمرار حياته، والمحافظة على صحته وقوته...
أضرار الكودرد الدليل الشامل
يلجأ الكثير من الناس إلى مشروبات الطاقة لمحاربة التعب والحفاظ على نشاطهم طوال اليوم، ولكن...
فوائد قشر الرمان
لا تقتصر فوائد الرمان على الحبيبات الموجودة بداخله، ولكن قشرته الخارجية الحمراء تحتوي على العديد...
تعريف مشروبات الطاقة
تهدف مشروبات الطاقة إلى زيادة اليقظة والتركيز والانتباه والطاقة في جسم الإنسان، لكن المكونات الموجودة...
فوائد الذرة المشوية المذهلة
الأيام الباردة هي موسم شوي الذرة المفضل، حيث يتهافت الجميع على تحميص الذرة خاصة في...
فوائد عصير الرمان
فوائد الرمان كثيرة تجعله من أصح الفواكه، ويمكن الحصول عليها بتناوله حب أو شرب عصيره،...
تعرف على أهم فوائد دبس الرمان
دبس الرمان هو خلاصة عصير الرمان الذي يُغلى ويترك حتى يصبح كثيف القوام ومركّز، ويعتبر...
دليلك الشامل عن فوائد الجنسنج والأضرار
الجنسنج هو نوع من الأعشاب المفيدة والمغذية للجسم، وتصنع منها الأدوية والعقاقير العلاجية، وعادةً ما...
أضرار ومحاذير استخدام اللوز
اللوز هو نوع من المكسرات مشهور في جميع أنحاء العالم، وينتمي في الأصل إلى عائلة...
الدليل الشامل عن بيض السمان
بيض السمان هو نوع خاص من البيض ومصدره هو طائر السمان، ويتميز هذا النوع من...
دليل شامل عن جبن موزريلا
تصنف جبنة الموزاريلا من أنواع الأجبان الإيطالية، ويوجد منها نوعٌ يصنع من من حليب الجواميس...
دليل أضرار الشاي الشامل
يُعتبر الشاي من المشروبات المُفضلة لدى الكثيرين حول العالم، ويشربه الأشخاص بطرق مختلفة، فمنهم من...
دليلك الشامل عن الحبهان وفوائده المذهلة
يعرف الحبهان (في مصر) أو القعقلة (في المغرب العربي) أو الهيل (في الجزيرة العربية وبلاد...
دليلك الشامل عن فوائد بذر الكتان مع الأضرار
تُعرف بذور الكتان بأنها مصدر غني لمجموعة متنوعة من الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والألياف والبروتينات...
دليلك الشامل لزيت الأرجان
يأتي زيت الأرجان النباتي من الاستخراج البارد لثمار شجرة الأرغان؛ فهو مليء بفيتامينات E والأحماض...
تعرف على فوائد الكراث المذهلة
هناك العديد من النباتات العشبية التي نجهل قيمتها الغذائية وفوائدها المتنوعة، ويعتبر الكراث واحد من...
دليلك الشامل عن فوائد الملفوف وأضراره
تعمل الخضروات والفواكه المختلفة على تحسين صحة الجسم والجهاز المناعي، وتعتبر من أهم المواد الغذائية...
فوائد الكراوية
هناك مجموعة كبيرة من النباتات العطرية التي استعملها الإنسان لغايات العلاج، وعددٌ كبيرٌ من هذه...
تعرف على أهم فوائد الجمبري
يتمتع الجمبري بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على تركيزات عالية من السيلينيوم وفيتامين "ب 12"،...
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟
التمر جزء مهم من أجزاء النظام الغذائي الصحي، وتوجد العديد من الدراسات التي تؤكد أهميته...
ما هي الكينوا؟
تعتبر الكينوا حبوباً صغيرة الحجم مستطيلة الشكل تستخدم غذائياً وهي صالحة للأكل، يوجد منها عدة...
ما هو فاتح الشهية؟
تختلف أنواع فاتح الشهية، فهناك الهرمون الذي يزيد من شهية الإنسان، مثل أوركسين أو ببتيد...
