تمارين لتقوية الذاكرة عند الأطفال
الذاكرة عند الأطفال تهتم جميع الأمهات بتفاصيل حياة أطفالهم، وتسعى كل أم لتقديم الأفضل لطفلها...
فوائد الجري لكمال الأجسام
كمال الأجسام كمال الأجسام رياضة تُعنى ببناء عضلات الجسم الإراديّة ما عدا الوجه، لتضخيمها ونحتها،...
تمارين نحت الخصر
منطقة الخصر إن منطقة الخصر النحيلة هي من علامات جمال جسم السيدة، حيث تسعى النساء...
أهم أندية الدوري السعودي
أندية الدوري السعودي تضم المملكة العربية السعودية عدد كبيراً من الأندية الرياضية الكروية، ويشارك أهم...
دليل شامل عن أشهر اللاعبين العرب في كرة القدم
تعد كرة القدم من أكثر الألعاب الرياضية شعبية في العالم، فإنها تحتل أكبر عددِِ من...
جائزة أفضل لاعب كرة قدم في العالم
جائزة أفضل لاعب كرة قدم في العالم هي جائزة سنوية يقدمها الاتحاد الدولي لكرة القدم...
أفضل أنواع مشدات حرارية
المشدات الحرارية من الخيارات المميزة التي يمكن من خلالها التخلص من الدهون والشحوم غير المرغوب...
أشهر أندية كرة القدم حول العالم
نادي ريال مدريد يطلق على نادي ريال مدريد باللغة الإسبانية اسم Real Madrid Club de...
أشهر الأندية المصرية
الدوري المصري الممتاز تلعب كبار الأندية المصرية سنوياً من أجل الظفر بلقب الدوري المصري الممتاز،...
7 تمارين للسكس باك وشد البطن الأقوى على الإطلاق للرجال
شد منطقة البطن وتمارين السكس باك يسعى الرجال حول العالم بصورة عامة إلى الحصول على...
دليلك الشامل عن ملعب الملك فهد
ملعب الملك عبد الله الدولي، الملقب باستاد الجوهرة أو الجوهرة المشعة، هو ملعب كرة قدم...
دليل شامل عن أفضل صانعي ألعاب كرة قدم في العالم
صانع الألعاب هو أحد المراكز التي يتألف منها فريق كرة القدم في مركز خط الوسط،...
دليلك الشامل عن قوانين كرة اليد
تعتبر لعبة كرة اليد من أشهر الألعاب الرياضية والتي تندرج تحت ما يسمى بألعاب الكرة،...
دليل كأس السوبر المصري الشامل
بطبيعة الحال، إن مباراة كرة القدم المصرية بين الأهلي والزمالك ستلقى كل متابعة إعلامية ممكنة،...
معلومات عن رياضة السباحة
السباحة واحدةٌ من أشهر الرياضات وأكثرها ممارسةً من قبل الرياضيين، فالبعض منهم يعتبرها قمّة المتعة،...
دليلك الشامل عن السيكل الرياضي
يعد ركوب السيكل الرياضي تمريناً صحياً يمكن أن يمارسه الجميع لأنه يسبب إجهاداً وإصابات أقل...
دليل شامل عن أفضل مدربين كرة قدم في العالم
على الرغم من أن الإبداع والموهبة يلعبان دورًا كبيرًا في الفوز بمباريات كرة القدم، لكن...
دليل شامل عن أفضل لاعبي الهجوم في العالم
لا يقتصر الفوز بمباريات كرة القدم على امتلاك أفضل اللاعبين فحسب، بل يتعلق أيضًا بالحصول...
دليل شامل عن أكبر ملاعب كرة القدم في العالم
كرة القدم أكثر الرياضات شعبية حول العالم، ويدعمها الملايين، لذلك فلا عجب أن تتسع الملاعب...
دليلك الشامل عن ملعب سانتياغو برنابيو
كان ملعب سانتياغو برنابيو هو الملعب الرئيسي لريال مدريد منذ أن تم بناؤه في منتصف...
دليل شامل عن ملاعب قطر لكأس العالم 2022
جاءت تصاميم ملاعب قطر لكأس العالم 2022 من وحي ثقافة قطر المتفردة ذات الطبيعة الخليجية،...
دليل شامل عن أفضل حراس المرمى في العالم
حارس المرمى هو لاعب في فريق كرة القدم يتولى عملية حماية المرمى وإبعاد الكرة عن...
تردد قناة المغربية الرياضية
نبذة عن تردد قناة المغربية الرياضية يرجع تاريخ تأسيس القناة المغربية الرياضية لعام 2006 وتحديداً...
دليلك الشامل عن استاد أحمد بن علي
يقع استاد أحمد بن علي في منطقة أم الأفاعي في الريان غرب العاصمة القطرية مدينة...
دليلك الشامل عن ملعب الملك عبد العزيز
قبل التحدث عن ملعب الملك عبد العزيز، علينا التحدث اولًا عن مدينة الملك عبد العزيز...
دليلك الشامل عن استاد خليفة الدولي
إنّ استاد خليفة الدولي أو كما يعرف باسم الاستاد الوطني بقطر هو واحد من أبرز...
دليلك الشامل عن ملعب الجوهرة
تقع مدينة الملك عبد الله الرياضية في مدينة جدة غرب السعودية، وتحديداً شمال مطار الملك...
تعرف على أهم فوائد الرياضة
تُعدّ الرياضة نوع من أنواع المهارات التي تُمارس وفق قواعد عالمية؛ وذلك لتطوير المهارات، أو...
دليل شامل عن ملابس السباحة
تعد رياضة السباحة واحدة من الرياضات المفضلة لدى الكبار والصغار، وذلك لفوائدها الصحية العديدة التي...
تمارين اللياقة البدنية خطوة بخطوة
تكمن أهمية اللياقة البدنية في أنها تلعب دوراً بارزاً في صحة الإنسان وشخصيته وسماته النفسية،...
دليل التمارين المنزلية الشاملة
النادي الرياضي هو مكان مثالي لممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف خبراء رياضيين، وخبراء تغذية، لكن...
دليل شامل عن جهاز الاوربتراك
يهتم الكثيرون سواء من الرجال أو النساء بالحصول على شكل مثالي وجسد صحي من خلال...
دليلك الشامل عن رياضة الكونغ فو
تعرف الفنون القتالية مثل الكونغ فو بأنها مجموعة من الأساليب، والتقنيات، والمهارات الدفاعية والهجومية، والتي...
دليل شامل عن العشب الصناعي
يتكون العشب الصناعي من ألياف تركيبية من صنع الإنسان تشبه العشب الحقيقي، ولديه العديد من...
تعرف على النادي الأكثر تتويجاً بالألقاب
نادي الهلال السعودي لكرة القدم تأسس نادي الهلال السعودي لكرة القدم أو نادي القرن الآسيوي،...
دليل أجهزة الجيم الشامل
معرفة أسماء الأجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن تساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق...
